Quante calorie ci sono in marshmallow e quanto è utile

Beati quelle persone felici che non lo fannoricordare tutte le norme speciali o diete e può banchettare con tutto ciò che è venduto solo sugli scaffali, senza paura di stare meglio. Ma per tutti gli altri, non è così dotato di una meravigliosa costituzione, e la capacità di assorbire tutta la deliziosa, non aumentando di volume, ci sono alcuni dolci, che può essere consumato in quantità ragionevoli senza timore di figura. Uno di questi tratti di carboidrati - marshmallows.

Quante calorie in marshmallow - semplici o conintegratori? Cento grammi del prodotto contengono più di 300 kcal. Tuttavia, 100 grammi di marshmallow - è un bel po ', quindi una grande quantità compensa il contenuto calorico. A questo proposito, i marshmallows sono molto meglio del cioccolato. Certo, rimangono dolci, che non dovrebbero essere mangiati tutto il tempo, ma a volte puoi permetterti un paio di pezzi.

La composizione dei dolci influenza direttamente le proprietà equante calorie in marshmallow. Il processo di produzione è, in linea di principio, abbastanza semplice. Prima viene preparata una purea speciale, frutta o bacche. Il prossimo passo è mescolare la purea con una certa quantità di zucchero e albumi. L'ultimo passo è l'aggiunta di gelatina, pectina o agar. In questo caso, ciascuna di queste sostanze gelatinose è caratterizzata da varie proprietà utili e influenza quante calorie in marshmallow. Un altro marshmallow è ricco di acidi organici e ferro.

La pectina è composta da mele, cocomeri maturi odeliziosa barbabietola da zucchero. Questa è una sostanza molto utile, la pulizia del corpo, la rimozione di tossine, metalli nocivi, riducendo il livello di zucchero, colesterolo nel sangue. Zephyr, preparato con aggiunta di pectina, ha una consistenza leggera e leggera e un'acidità appena percettibile.Per quanto riguarda l'agar, viene estratto dalle alghe e quindi contiene molto ferro, iodio e potassio. Zephyr con esso più denso, non così arioso, e non ha acidità. La gelatina è un prodotto di origine animale, si distingue dalla cartilagine e dai tendini. Questo è il motivo per cui è utile nella fragilità delle ossa, quando si guariscono crepe e fratture. Una tale delicatezza vale la pena di mangiare poco a poco, senza esitazione, quante calorie in un marshmallow. Tuttavia, in questo marshmallow può essere sentito un leggero assaggio di carne.

Il vantaggio principale dei marshmallows: in questa notevole dolcezza non ci sono grassi, come ad esempio nel cioccolato e nei suoi derivati. Tali dolci come marshmallows, marmellata e pastilla sono costituiti solo da carboidrati da soli. Ma è necessario ricordare quante calorie ci sono nel marshmallow nel cioccolato: dopo tutto l'aggiunta di cioccolato a tutti i dolci utili aggiunge solo calorie. Anche se questo è certamente follemente delizioso. A proposito, un semplice marshmallow non dovrebbe essere consumato senza alcuna misura.

Va ricordato non solo quante calorie ci sono inmarshmallow, ma anche per distinguerne il gusto. I marshmallow bianchi e vanigliati sono utili e innocui. Ma il marshmallow rosa, il ribes può causare allergie al bambino, se è usato da una madre che allatta. Pertanto, è necessario essere molto attenti con il marshmallow, come con tutti i dolci. Ma con tutti i suoi piccoli inconvenienti, questo è senza dubbio uno dei dolcetti più utili. Marshmallow è associato a quasi tutte le diete, ma non esagerare.