Proteine ​​del siero di latte: le principali proprietà di questo additivo alimentare

Le proteine ​​sono un materiale da costruzione importante,che provoca una crescita muscolare più intensa. Quando ingeriti, questi composti si decompongono in amminoacidi, che prendono parte alla formazione dei tessuti. Più proteine ​​vengono consumate, più rapidamente i muscoli si riprendono e crescono. Questo effetto sul corpo è fornito dall'uso di proteine ​​nell'alimentazione sportiva.

Va notato che una quantità sufficiente di proteineè necessario non solo per formare il sollievo muscolare, ma anche per controllare il peso corporeo, il che rende le persone non solo attraenti, ma anche più sane e resistenti agli effetti delle varie infezioni.

Pertanto, i nutrizionisti ritengono che un potenziale importante perla combustione dei grassi nel corpo è un'accelerazione dell'anabolismo, che è responsabile del rinnovamento cellulare e della rigenerazione tissutale ottimale. In questo caso, le proteine ​​sono un fattore importante per il passaggio intensivo dei processi anabolici, dal momento che una quantità sufficiente di proteine ​​consente al sodio di entrare nelle cellule, vale a dire questo microelemento è necessario per i processi rigenerativi.

Ad oggi, il mercato della nutrizione sportivavengono offerti diversi tipi di proteine, che sono prodotti con una tecnologia speciale, sono completamente sicuri se usati correttamente e consentono di controllare il peso corporeo e di costruire massa muscolare.

I più popolari sono siero di latte, uova, caseina, soia e anche proteine ​​del latte.

Va notato che per una perdita di peso efficace, è più utile usare le proteine ​​del siero di latte. Questo integratore alimentare è un modo semplice per ottenere composti proteici.

In che modo le proteine ​​del siero del latte consentono di bruciare i grassi?

Le ragioni principali per la perdita di peso con l'uso di tali additivi alimentari nella vostra dieta possono essere chiamati i seguenti:

• è necessaria più energia per digerire i composti proteici, quindi molte calorie vengono bruciate;

• Le proteine ​​del siero di latte contengono la quantità minima di grassi e carboidrati, che consente di applicarlo a qualsiasi dieta per la perdita di peso;

• Gli scienziati hanno scoperto che l'amminoacido leucinaè in grado di migliorare la composizione dei tessuti e favorire la combustione del grasso, che porta alla sua frequente applicazione in vari programmi di perdita di peso. Va notato che il latte di proteine ​​del siero del latte è caratterizzato da un alto contenuto di questo amminoacido. Questo ti permette di perdere peso in maniera intensiva, ma allo stesso tempo di mantenere la massa muscolare;

• Con l'uso di integratori proteici, viene stimolata la produzione di ormoni che sopprimono l'appetito;

• le proteine ​​del siero del latte promuovono un più attivola produzione di glucagone - una sostanza che brucia i depositi di grasso, trasformandoli in energia. Questa proteina è anche una fonte di triptofano, che riduce anche l'appetito.

Vale la pena notare che gli integratori alimentari a base di proteine ​​sono fatti con latte e sono disponibili in tre tipi: concentrato, isolato e prodotti in forma idrolizzata.

Proteine ​​del siero di latte. prezzo

Il costo dipende dal suo tipo. Concentrato nella sua composizione può contenere resti di grassi e lattosio, quindi i suoi prezzi sono bassi. L'isolato è purificato e la proteina idrolizzata è già stata suddivisa in singoli peptidi e amminoacidi usando speciali enzimi, quindi il costo di tali prodotti è leggermente superiore.

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