La riboflavina è una vitamina di bellezza

La riboflavina è una vitamina, senza la quale è impossibilebei capelli, unghie e pelle. Come influisce sulla loro condizione? Quale può essere la fonte di questo elemento indispensabile? Questo sarà discusso più tardi.

Cura della pelle e vitamina B2

La riboflavina è un rimedio che aiutatrattamento di acne, seborrea, ulcere e crepe in bocca, e inoltre ringiovanisce la pelle e dona al viso un buon colore. Previene la comparsa di acne, artriti, dermatiti, eczemi e accelera il ripristino dei tessuti danneggiati.

Oltre a tutto questo, la vitamina B2 haproprietà dell'antiossidante. È necessario per il "trasporto" di ossigeno, potenzia le cellule con energia, normalizza il metabolismo degli acidi grassi. A tutti gli altri riboflavina colpisce favorevolmente il lavoro dei capillari e senza di esso la crescita delle cellule non lo fa.

Vitamina B2 nella cura dei capelli e delle unghie

La riboflavina è una vitamina di crescita, poiché il suo funzionamento è associato alla sintesi proteica. Previene la caduta dei capelli. Inoltre, favorisce la crescita accelerata di unghie e capelli.

Molti mezzi per la cura della pelle hanno nella lorola composizione della riboflavina e i produttori affermano che è perfettamente assorbita dalle cellule. Tuttavia, va notato che le molecole della vitamina hanno una dimensione abbastanza grande e non possono sempre penetrare nella profondità dell'epidermide. A questo proposito, nelle creme e nei sieri vengono utilizzati i derivati ​​della vitamina, che penetrano liberamente nella pelle. Ma c'è anche un "MA" qui.

Per la pelle, una penetrazione molto profonda della vitamina Bnon è necessario, la riboflavina è una sostanza che influenza il livello dell'epidermide, cioè negli strati superiori della pelle. Qui "guida" tutte le reazioni, letteralmente le "lancia" e promuove il loro corso normale.

Va notato che anche se su un pacchetto conil contenuto di crema di vitamina B2 è indicato, l'effetto del suo effetto non è sempre presente. Ciò è dovuto al fatto che la sua concentrazione è insufficiente. Sfortunatamente, è impossibile scoprire quanta riboflavina è contenuta in questo o quell'agente, non ci sono informazioni sull'imballaggio, l'eccezione sono le linee professionali.

A causa del fatto che la vitamina B2 è una sostanza senzache non è possibile una rapida crescita dei capelli, il recupero delle cellule della pelle, ecc., è inoltre necessario prendere una soluzione (riboflavina), ma su consiglio di uno specialista.

Riboflavina nel cibo

Come è diventato chiaro, il corpo è molto necessarioriboflavina, la composizione di alcuni prodotti include questa sostanza. Ciò significa che non può essere ottenuto con l'aiuto di vari agenti cosmetici o medicinali. È abbastanza semplice che nella dieta ci siano prodotti come pesce, carne, pollame, verdure a foglia verde scuro, insalate e latticini (panna acida, kefir, formaggio, yogurt).

Inoltre, puoi arricchire il corporiboflavina, mangiare uova, reni, fegato, latte e lingua. La vitamina B2 è ricca di lievito di birra e contiene altre vitamine legate al gruppo B.

Infine, va notato che la riboflavina si rompe facilmente sotto l'influenza dell'alcol e a causa dello stress.