Come scoprire che c'è una carenza di iodio nel corpo, i sintomi sono controversi.

Lo iodio nel corpo è estremamente importante, questo,forse, solo i bambini non lo sanno. Nella vita di tutti i giorni non abbiamo tempo per pensare a ciò che abbiamo e cosa no. Stanco - una tazza di caffè, non può dormire - sonniferi. E, per il momento, passa. Ma solo fino al momento, quindi non ignorare sintomi apparentemente familiari come stanchezza, irritabilità, cattivo sonno. Forse questo è influenzato dalla mancanza di iodio nel corpo, i cui sintomi sono molto diversi.

Test per carenza di iodio.

È chiaro che è più facile bere qualcosa velocemente,che essere esaminati, ma il ruolo dello iodio nel corpo è estremamente alto, quindi vale la pena condurre almeno un test a casa per una carenza o eccesso di iodio. Il test è abbastanza semplice. Crea te stesso una griglia di iodio la sera e guarda il risultato. Se c'è una carenza di iodio nel corpo, i sintomi saranno i seguenti: dopo 2 - 3 ore non rimarrà nulla della griglia, e se le tracce della griglia sono visibili al mattino, allora non c'è nulla di cui preoccuparsi.

Perché abbiamo bisogno di iodio?

Questo micronutriente, come viene talvolta chiamatoi medici, è necessario per la nostra ghiandola tiroidea per il corretto funzionamento. E cosa fa questa ghiandola? Produce ormoni tiroidei, da cui dipende, quanto sono efficaci i processi metabolici nel corpo. Da loro, a sua volta, dipende il nostro stato di salute, perché se il metabolismo nel corpo rallenta, uno ad uno inizia ad attenersi alla malattia.

Il problema globale

Globale chiamato il problema della carenza di iodio inil corpo umano, OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità), perché, ignorando il fatto che c'è una carenza di iodio nel corpo, i sintomi sono lasciati senza attenzione, si può arrivare all'ultimo punto, cioè, è mortalmente pericoloso. E le statistiche di tutto il mondo sono piuttosto tristi. Se ci sono 6 miliardi di persone nel mondo, allora ogni sesta persona è a rischio, cioè oltre il 15%. Sfortunatamente, in questa zona a rischio ci sono quasi tutti i paesi della CSI, eccetto quelle che si trovano in prossimità del mare. Ma si scopre che l'eccesso di iodio non è meno pericoloso, e forse anche più dannoso, è solo che l'ipertiroidismo è meno comune, e meno si dice a riguardo.

Eccesso di iodio

Se c'è un eccesso di iodio nel corpo, i sintomici può essere tale: alla persona la diarrea, la delicatezza muscolare diventa più spesso. Uno dei possibili segni è la febbre alta frequente in assenza di malattie infiammatorie, a causa dell'aumento della sudorazione. Molto spesso, infastidito per sciocchezze, pensiamo che questo sia il risultato di uno stress senza fine sul lavoro ea casa. Infatti, con un alto grado di probabilità, può essere un segno di eccesso di iodio.

Mancanza di iodio nel corpo, sintomi.

Questa malattia colpisce circa 200 milioni di personein tutto il mondo. Molti di loro sono donne. Questo è particolarmente pericoloso per le donne incinte, perché può influire sulla salute del futuro bambino, principalmente sulle capacità mentali. L'unica cosa che è un po 'di consolazione, che indica la mancanza di iodio nei sintomi del corpo rapidamente diventano visibili ad occhio nudo. La ghiandola tiroidea aumenta notevolmente di dimensioni, e nei casi più gravi, il cosiddetto gozzo endemico cresce o, come si suol dire, c'è una malattia di Graves. Le statistiche russe sono tristi, sostenendo che il 20% della popolazione totale è malata nelle sue varie forme.

Cosa dovrei fare?

Lo iodio entra nel corpo solo dall'esterno, normaleuna quantità chiamata 100 μg al giorno. È possibile aumentare l'assunzione di iodio a livello medico (ci sono farmaci speciali contenenti microdosi di questo elemento e sono prescritti spesso per scopi preventivi) o cercare di aggiungere alla vostra dieta un alimento ricco di iodio. Questo pesce, in particolare il fegato di merluzzo e kelp - detentore del record di iodio. Nei negozi, il sale iodato viene venduto, consumandolo invece del solito sale, aiutiamo anche il nostro corpo al meglio delle nostre capacità.