Il prodotto è asparagi di soia. Contenuto calorico e proprietà degli asparagi.

L'asparago è un prodotto ricco di medicinali e aromiproprietà. Nonostante la sua popolarità sin dall'antichità, in Russia è usato non molto tempo fa. Gli asparagi possono decorare mazzi di fiori o costruirlo per l'arredamento del giardino anteriore. Separato da altri tipi di asparagi è la soia degli asparagi, il contenuto calorico che è equilibrato e non sovraccarica il corpo con eccedenze.

Valore nutrizionale degli asparagi. Quante calorie ci sono negli asparagi?

Per la nutrizione, vengono usati giovani germogli di asparagi. Il periodo di raccolta ottimale è la fine di maggio e l'inizio di giugno. Sono i freschi germogli che hanno il miglior gusto. Se conservati in forma congelata, le preziose qualità della pianta, ovviamente, vengono ridotte. Ma non abbastanza da non mangiarlo come fresco. Specialisti culinari usano con successo asparagi in scatola o asparagi dal frigorifero per la preparazione di piatti deliziosi e nutrienti. Un valore speciale è apprezzato da asparagi di soia. Il contenuto calorico del prodotto ottenuto dalla lavorazione del latte di soia è ottimamente combinato con le sue proprietà nutrizionali.

Asparagi in uso

Il prodotto è sottoposto a una varietà di termicaelaborazione. L'asparago è bollito, grigliato o usato per cucinare usando olio vegetale. È anche in bilico. I buongustai dicono che l'asparago è molto saporito nell'umidità. In effetti, i germogli grezzi della pianta hanno una serie impressionante di oligoelementi, vitamine. Una volta riscaldato, alcuni dei nutrienti vengono persi, ma il contenuto calorico del prodotto aumenta.

I piatti di asparagi vengono consumati come contorno. Asparagi conditi con zuppe, snack leggeri e salse. Infine, l'asparago è anche il piatto principale del tavolo. Successivamente, parleremo dei benefici calorici del prodotto e in particolare di quante calorie ci sono negli asparagi di soia.

Valore calorico del prodotto. struttura

Quindi, l'asparago è un prodotto a basso contenuto calorico. 100 g di verdure rappresentano solo 30 kcal. La maggior parte delle verdure ha un contenuto calorico più alto di un ordine di grandezza. Il componente principale del prodotto è l'acqua (oltre il 90%). La pianta è praticamente sgrassata. La concentrazione di proteine ​​e carboidrati è 1,9 e 4,5%, rispettivamente. L'asparago abbonda di sostanze utili come vitamine (A, C, B1, B2), potassio, magnesio, selenio e calcio. Anche nella sua composizione è l'acido folico.

Utilità del prodotto nel trattamento

Per stimolare l'attrazione sessuale, usareAgenti patogeni efficaci, asparagi. La pianta ha conquistato una grande popolarità tra gli uomini, poiché a volte aumenta la loro attrazione per il sesso opposto. La composizione dei germogli permette di rafforzare il sistema cardiovascolare e genito-urinario, stimola la pressione sanguigna, rimuove le tossine. Il prodotto è utilizzato con successo in varie diete. Coloro che hanno sofferto di malattie pericolose, le operazioni con un maggiore livello di rischio, non dovrebbero trascurare l'uso di asparagi. Per le donne incinte, la pianta è una fonte di prezioso acido folico. Per coloro che vogliono perdere peso, i soliti asparagi e asparagi di soia sono perfetti. Il contenuto calorico dei prodotti è basso e il gusto è eccellente.

Asparagi di soia o in coreano

Questo tipo di asparagi in realtà non ce l'hanessuna relazione. Il prodotto è fabbricato con una speciale lavorazione industriale del latte di soia. Uno dei suoi nomi è la soia degli asparagi. Il contenuto calorico di questo asparago irreale è più alto di quello del solito. È gustoso e nutriente. Alcuni chiamano gli asparagi di soia in coreano.

Gli asparagi finti rappresentano il 40% della luce perassimilazione delle proteine, che rende questo prodotto particolarmente prezioso. Come gli asparagi ordinari, la soia e i suoi derivati ​​sono quasi completamente sgrassati. I vegetariani a scapito degli asparagi di soia soddisfano perfettamente il fabbisogno proteico, poiché non consumano cibo animale.

Conclusione da quanto sopra

Asparagi e soia - una fonte eccellenteproteina, bilanciata dal contenuto calorico. L'asparago è utile nel trattamento di molte malattie, aumenta anche il desiderio sessuale e ha una preziosa serie di vitamine con microelementi.