Aminoacido "Glutammina": che cos'è?

Oggi il mercato della nutrizione sportiva è pienotutti i tipi di prodotti che aiutano ad accelerare il raggiungimento dei risultati di allenamento. Tuttavia, non tutti sanno di cosa sia un additivo. Uno dei prodotti di questa proprietà è l'amminoacido "Glutammina". Che cos'è, non sapere tutto, anche quelli che l'hanno mai usato. Pertanto, prendiamo in considerazione ciò che un determinato prodotto popolare del mercato della nutrizione sportiva è e quali proprietà possiede. Prima di tutto, va notato che questa sostanza appartiene alla categoria degli amminoacidi condizionalmente indispensabili nel corpo umano.

Ciò significa che la glutammina è in grado di essere sintetizzatanei muscoli, ma la sua quantità è costantemente scarsamente disponibile, poiché viene consumata più di ogni altra in vari processi. Le fonti naturali di aminoacidi sono quegli alimenti come latte, uova, carne, pesce, fagioli, cavoli e altri. Tuttavia, anche se utilizzare una grande quantità di alimenti ricchi di questo aminoacido, non è ancora raggiunto lo stesso effetto a partire dalla ricezione degli integratori per lo sport "glutammina ". Di cosa si tratta, e del perché avvenga in quel modo, è possibile scoprirlo da un esame dettagliato dei processi che si verificano nel corpo di una persona che si allena.

È stato scientificamente provato che questa sostanza è inclusa inla composizione del tessuto muscolare e rappresenta circa il 60% della muscolatura totale. Pertanto, coloro che usano l'integratore sportivo "Glutamina" in capsule o in polvere, agiscono in modo assolutamente corretto. Dopotutto, il ruolo biologico di questo amminoacido nel corpo di un atleta è enorme. Ad esempio, è stato stabilito che la glutammina svolge un'importante funzione nella sintesi delle proteine ​​del corpo. Insieme al glucosio, fornisce al corpo energia rapida. Questo è il motivo per cui gli atleti esperti usano l'amminoacido "Glutammina" per tutto il giorno. Che cosa è questo per il recupero post-allenamento, solo l'atleta sa, chi prende questo integratore subito dopo lo sforzo fisico.

Possedendo un potente effetto anti-catabolico,La glutammina quasi immediatamente dopo l'assunzione sopprime la produzione di ormone dello stress e promuove la produzione di uno dei principali anabolizzanti del corpo umano - la somatotropina. È anche importante notare che questo amminoacido funge da principale combustibile per le cellule del sistema immunitario. Pertanto, una quantità sufficiente di esso nel sangue di una persona è un pegno di buona salute di qualsiasi persona.

Molto spesso, colui che ha deciso l'assunzione regolare di questa sostanza, ci sono domande sui luoghi di acquisto di questo prodotto di nutrizione sportiva, ad esempio, è possibile acquistare la glutammina in una farmacia?

Naturalmente, questo amminoacido è molto popolare. Può essere acquistato in quasi tutte le farmacie, ma è più vantaggioso acquistare nei negozi di nutrizione sportiva, dove l'acquirente interessato troverà un'ampia selezione del supplemento sportivo "Glutamina". Che cosa è questo, come prendere e quale sarà l'effetto, ogni venditore di tali articoli commerciali sa. In ogni caso, si consiglia di utilizzare un additivo per 4-8 g immediatamente dopo l'allenamento e prima di andare a dormire.

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