Affermazioni per perdere peso: un'aggiunta efficace

Nell'America moderna, la magrezza è considerata un segnoappartenenza dell'uomo alla più alta classe sociale. Non l'unico, ma necessario. Negli Stati Uniti, quando si iscrivono college e università, intervistare un potenziale studente è spesso cruciale. E il pregiudizio contro la gente è così grande che spesso un americano a tutti gli effetti non otterrà questo biglietto per la vita. In Russia, grazie a Dio, non è così importante, ma quando arrivi a un lavoro ben pagato, presto prenderanno un candidato snello. Sei sovrappeso? Non preoccuparti, è risolvibile.

La psicologia della perdita di peso dovrebbe essere presa in considerazione quandolo sviluppo di un piano globale per migliorare le linee del suo corpo. Spesso parlare di affermazioni miracolose che aiutano a perdere peso. Queste frasi sono le affermazioni famigerate per perdere peso. Naturalmente, dalla ripetizione delle affermazioni, il peso non comincerà a cadere di magia in figure serie. Le affermazioni per la perdita di peso sono solo strumenti ausiliari quando stai seguendo una dieta e seguendo un piano di esercizio.

Il modo migliore per creare affermazioni per perdere peso è crearese stesso. Il fatto è che non la tua affermazione non sarà in grado di aiutarti per molto tempo. La giusta affermazione per te personalmente dovrebbe essere in un certo modo sovrapposta alla tua percezione del mondo e del modo di pensare. In questo puoi aiutare un buon esperto di sociologia, che studia quali informazioni attirano ognuno dei 16 tipi di personalità da lei descritti. Inoltre, l'esperto terrà conto dei tuoi valori personali, che ti aiuteranno a capire perché stai perdendo peso.

Un buon esperto nella sua città non è sempre stato trovatoforse, quindi, considereremo più in dettaglio come sia possibile formulare affermazioni per la perdita di peso in modo indipendente. Le dichiarazioni realmente funzionanti possono essere divise in 2 gruppi. Il primo gruppo sono le affermazioni che descrivono il risultato. La seconda - affermazioni, che motivano a rimanere "nel processo". Il primo gruppo ti aiuterà a dare una spinta primaria per iniziare la perdita di peso. Tuttavia, il secondo gruppo è più importante, poiché ti sosterrà nei momenti difficili. Puoi anche creare affermazioni combinate.

Prima di creare le affermazioni stessecreare nel cervello un fuoco di eccitazione, cioè creare un'immagine forte del risultato. Per fare questo, puoi trovare la tua foto ritratto nel minor peso e trovare attraverso una "stella" Internet straniera, simile a te. (Internet russo offre questo servizio a pagamento, quindi cerca un servizio gratuito in inglese). Trova una foto di questa celebrità con un sorriso e posizionala come sfondo sul desktop del tuo computer. Quindi pensa a cosa ti darà esattamente la perdita di peso. Ad esempio, una donna vuole andare al lavoro dopo un congedo per l'assistenza all'infanzia. Lei può immaginare come perdere peso e ottenere un lavoro prestigioso, dove ci sarà un eccellente stipendio. Puoi prendere l'album e incollare i ritagli degli abiti e le cose che ti piacciono dalle riviste - tutti quei beni che puoi comprare per soldi. Appariranno nella tua vita dopo l'inizio del lavoro. Quindi, hai creato un'immagine forte, che puoi affrontare in momenti di debolezza. Cosa fare dopo?

Devi formulare il tuo sogno a parole. Ad esempio, voglio scegliere vestiti nel negozio non più grande della 44a taglia. O voglio più sesso appassionato, o voglio attirare l'attenzione di ogni uomo che mi piace. O mi voglio piacere allo specchio. Formulato? E ora apri l'album con un sogno, guarda la tua copia "stella" e diciti: "Oggi sono un passo avanti verso la taglia 44, sesso appassionato, attenzione a quelle linee di bellezza bionde o incredibili nello specchio." Queste affermazioni per la perdita di peso spesso devono essere cambiate, poiché hanno la proprietà di diventare abituali e meno efficaci.

Perdita di peso per un numero significativo di chilogrammiè inevitabilmente associato a sensazioni sgradevoli a lungo termine. Pertanto, è necessario lavorare con la mente, usando affermazioni che aiutano a non mollare tutto al primo inconveniente. Ma tali affermazioni possono essere avviate solo dopo una settimana di lavoro senza di loro sullo sfondo della dieta. Altrimenti non aiuteranno. Il sentimento di fame è inevitabile, quindi puoi, per esempio, usare affermazioni come "Ogni 10 minuti di fame ti tolgono un grammo di grasso odiato". O "ogni chilometro che corro richiede di bruciare 7 g di grasso". Sì, non sembra impressionante quanto i sistemi di pubblicità rapida di perdere peso, ma su sistemi veloci poche persone perdono peso per molto tempo.

Come sintonizzarsi sulla perdita di peso? Ogni affermazione dovrebbe essere ripetuta almeno 60 volte per te stesso o ad alta voce, mantenendo un'immagine luminosa del risultato nella tua mente. Puoi anche combinare due tipi di affermazioni, ad esempio: "Oggi sarò più vicino alla 44a dimensione, perché corro 5 km e mangerò 6 ore senza pranzo, tra pranzo e cena, e la cena stessa andrà secondo i piani."

Perdere peso non a scapito delle affermazioni, ma le affermazioni ti aiuteranno a iniziare ea non mollare. Provalo e vedi di persona.