Insalata di vitamine da cavolo per tutta la famiglia

Quando cucini la cena o la cena per la tua famiglia,allora sicuramente vuoi sorprendere la tua casa. E tenendo conto del fatto che è primavera e dovremo presto rimuovere tutte queste giacche e indossare gonne corte e pantaloncini, tutte le cene (e anche più cene) dovrebbero essere leggere e ipocaloriche. Anche se, naturalmente, gli uomini non ne sono infastiditi, è possibile che tuo marito cucini quello che cucini normalmente. Ma sul tuo menu dovresti pensare seriamente. Kefir o una mela di notte sarà la migliore cena prima di andare a letto. E se non hai abbastanza tempo per mangiare durante il giorno, poi la sera puoi prepararti un'insalata di vitamine dal cavolo. È molto gustoso e utile, soprattutto dal momento che nel cavolo la maggior parte di tutte le vitamine A, E, C e minerali. Pertanto, mangiando una tale insalata, non solo perdi peso, ma arricchisci anche il tuo corpo con sostanze utili.

Quindi, come preparare un'insalata di vitamine dacavolo? È molto semplice Schiacciate il cavolo finemente e aggiungete verdure a vostra discrezione: potete carote, pomodori, cetrioli. Molti semplicemente tritano cavolo, aggiungono olio di girasole e lattuga è pronto. Se vuoi cucinare qualcosa di speciale, prova la seguente ricetta: cavolo, spicchio d'aglio, un paio di arance, noci, pepe, sale e olio di semi di girasole. In linea di principio, puoi decidere quanto aggiungere, ma ricorda che il prodotto principale qui è il cavolo. Questa è un'insalata deliziosa, quindi può decorare la tua tavola di festa, o forse questa è l'insalata di vitamine da cavolo che tu mangerai ogni giorno. Ad ogni modo, puoi sempre sperimentare e trovare la tua ricetta, che potrai condividere in seguito con amici e conoscenti.

Se vuoi preparare un'insalata dietetica dacavolo, quindi preparatevi che può essere meno gustoso rispetto al secondo, perché sarà progettato per avere un minimo di calorie in esso. Pertanto, un'alternativa eccellente sarà un'insalata di cavoli e carote. Se vuoi diversificarlo, a volte puoi aggiungere l'aglio. Tuttavia, nessuna maionese, perché queste sono calorie extra che non ti servono. Questa insalata primaverile di cavolo può diventare la tua colazione e parte della cena e della cena. Puoi cuocere immediatamente in una grande ciotola e mangiarla per diversi giorni. Tuttavia, sarà molto più utile se preparerai regolarmente una nuova porzione di insalata ogni volta. Quindi avrà più vitamine e sostanze nutritive che aiutano non solo a perdere peso, ma anche a gestire lo stress, sono un'eccellente prevenzione contro il raffreddore, ti danno più forza ed energia.

Ciò che è molto importante, è quel cavoloeconomico in qualsiasi periodo dell'anno, quindi, è possibile acquistarlo anche in inverno e prepararsi regolarmente un'insalata di vitamina da cavolo. Non aver paura di mangiarlo per la notte, perché non ci sono quasi calorie (a meno che non lo si riempia di maionese). Queste insalate sono molto affezionate ai bambini e tuo marito mangerà con piacere se preparerai un piatto decente per lui. Pertanto, non preoccuparti del fatto che devi passare molto tempo in cucina.

Ora sai quanto è delizioso e utileperdere peso, senza simulatori e diete severe. Basta mangiare il cavolo ogni giorno, che brucerà calorie e dare più energia al vostro corpo. Dopo tutto, l'uomo moderno vive secondo le leggi della vita: è necessario per tenere il passo in tutto il mondo, e allo stesso tempo salvare il modulo. La vitamina insalata di cavolo è un'ottima prima colazione, se non si vuole mangiare la mattina, una meravigliosa aggiunta a qualsiasi cena, così come la miglior cena se non volete caricare la notte. Molti nutrizionisti raccomandano queste insalate perché contengono il massimo beneficio e le calorie minime. E l'uso quotidiano di cavolo aumenterà la tua forza, la tua efficienza e proteggerà il tuo corpo.