Prepara un piatto di lenticchie in un multivarquet!

Ti piacciono le lenticchie? Se sì, allora certamente lo apprezzerai non solo per il suo gusto gradevole e delicato, ma anche per la massa di sostanze utili con cui arricchisce il corpo. Una delle principali caratteristiche distintive di questa coltura di fagioli è un alto contenuto proteico. Si può anche dire che nelle lenticchie le proteine ​​sono contenute in quantità enormi - il 60% su 100! Ancora le lenticchie sono ricche di ferro, manganese, titanio, nichel, boro, selenio, cromo, zinco, molibdeno, alluminio, cobalto, rame, silicio, fluoro. Ma non è tutto! Questa coltura di fagioli può dare al nostro corpo fosforo, magnesio, sodio, zolfo, calcio, potassio. Hai già voluto andare in cucina e iniziare a cucinare qualcosa di delizioso, ma non sai cosa preparare un piatto di lenticchie in una multivariata? Nessun problema! Ti offro diverse opzioni per usare le lenticchie e devi solo scegliere quello che ti piace!

Zuppa nel Multivariato

Inizia a offrire con un fragrante, abbondante,zuppa nutriente e deliziosa! Questo piatto di lenticchie in una multivariata è preparato semplicemente e non ci vuole molto. Preparare l'elenco dei prodotti richiesto:

• lenticchie - 1 bicchiere;
• carote - 1 pezzo;
• patate - 2-3 pezzi;
• cipolla - 1 pezzo;
• filetto di pollo - 300 grammi;
• aglio - 2-3 chiodi di garofano;
• Pepe bulgaro - 1 pezzo;
• sale, pepe a piacere;
• olio di semi di girasole

Iniziamo a cucinare la zuppa dal più standardblanks: puliamo le verdure, le carote si sfregano, si tagliano le cipolle, i peperoni e le patate. Tagliamo la carne a pezzi. Selezionando il programma "Cottura", riempiamo il multivark con olio e mandiamo le cipolle a friggere. Dopo 4-5 minuti, mettere il pepe e le carote nella ciotola con le cipolle. Mescolare e posare la carne. Condire i prodotti con sale e pepe e friggere per 6-7 minuti. Dopo questo, puoi mettere gli altri ingredienti nella ciotola del multivarka: patate e lenticchie. Ripristiniamo il pan universale alla modalità "Quenching" e lasciamo il piatto delle lenticchie nel multivark per 60 minuti. Quando il timer è attivato, gettare l'aglio tritato finemente nella zuppa preparata, aggiungere sale se necessario e lasciare questo delizioso per circa un quarto d'ora sul programma "Heated".

Porridge delicato e sano

Dopo la zuppa, sarebbe bello cucinare il porridge comepensi ?! Questo piatto di lenticchie con un campione fotografico per cucinare non sarà difficile. In primo luogo, friggere in un olio vegetale un paio di bulbi tritati. Quindi mescolare 2-3 cipolle con le carote grattugiate. Dopo aver fritto le verdure fino a quando sono pronte, mettete 200 grammi di lenticchie nella ciotola della padella multivariata e riempitela con acqua. Per gustare, aggiungere il sale e lasciare un piatto di lenticchie in un multivariato per preparare per 30-40 minuti, installando il programma "Pilaf".

Vinaigrette colorata con lenticchie in un multivariato

Non essere sorpreso, ma saremo la vinaigrettecucinare davvero con le lenticchie! E, come puoi vedere, i multivark sono già diventati così saldamente nella nostra vita che è diventato possibile cucinare anche la vinaigrette in questa casseruola moderna! Per questo piatto di lenticchie nel multivark, abbiamo bisogno di riempire una padella di lenticchie in una pentola multi-cook e versarla con 2 bicchieri d'acqua. Ricarica il piroscafo. In essa disponiamo le patate sbucciate e tritate (3 pezzi), le carote (2 pezzi) e le barbabietole (2 pezzi). Iniziamo il dispositivo a lavorare per un'ora con la modalità "Kasha". cibo pronto e raffreddata viene messo in una ciotola e mescolare con la cipolla tritata, sottaceti tritati (4 pezzi) e crauti (a piacere). Riempiamo il piatto con olio di semi di girasole, pepe nero macinato e sale. Mettiamo la vinaigrette nel frigo e servitela sul tavolo. Buon appetito!

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