Piatti dietetici Petti di pollo in un multivariato

I fan dei pasti a basso contenuto calorico di sicurosarà interessato a un piatto così appetitoso, come i petti di pollo per una coppia in un multivarquet. I piatti possono essere serviti su un tavolo con contorno di verdure, patate o riso. Portiamo alla vostra attenzione diverse opzioni per la preparazione di questa dieta.

Filetto di pollo con salsa di soia

ingredienti: quattro petti, un cucchiaino di aglio secco, sale, erbe della cucina italiana, un sacchetto per la cottura. Anche bisogno di 50 ml di salsa di soia. Quindi, cucinare. Lavare la carne e asciugare leggermente con un tovagliolo. Ogni fetta di filetto deve essere cosparsa di spezie e sale, sapone con abbondante salsa di soia. Mettere delicatamente il seno in una busta per la cottura. Versa cinque o sei bicchieri d'acqua nella padella del multivark. Mettere la carne in un contenitore speciale per la cottura a vapore. Il tempo di cottura è di quaranta minuti. I petti di pollo per una coppia nel multivark sono molto succosi e teneri.

Carne con verdure

Per preparare il piatto avrai bisogno di quanto segueIngredienti: tre carote, filetto di pollo da 500 g, erbe fresche, due cipolle, zenzero macinato e sale. Lavare la carne e tagliarla in pezzi di dimensioni medie. Sbucciare le carote e quindi grattugiarle sulla grattugia. Macinare verdure e cipolle Mescolare tutti gli ingredienti Condire con zenzero e sale. Metti del cibo sul fondo del piroscafo. Top la carne con verdure. I petti di pollo per una coppia nel multivark saranno pronti in quaranta minuti. Tuttavia, immediatamente per ottenere il cibo dall'apparato non ne vale la pena. Lasciare gli ingredienti in umido per 15-20 minuti nel multivarquet, quindi servire il cibo per il tavolo. Buon appetito

Petto di patate al multivark

Per cucinare questo piatto gustoso e soddisfacente,saranno necessari i seguenti prodotti: quattro tuberi di patata, una cipolla, 350 ml di acqua, carote, 600 g di filetto di pollo, condimento, basilico secco e sale. In primo luogo, lavare la carne in acqua fredda. Quindi tagliatelo in pezzi abbastanza grandi. Sbucciare la cipolla, le patate e le carote. Tagliare le verdure a cubetti. Nella capacità del multivarka versare quattro bicchieri di acqua potabile. Nella modalità "Cottura a vapore", cuocere a fuoco lento la carne (15 minuti). Quindi versare le verdure e il condimento. Mescola tutto. Selezionando la stessa funzione "Cottura a vapore con vapore", richiudere il coperchio. Mezz'ora dopo il piatto può essere servito al tavolo.

Pollo con pasta

Ingredienti necessari: 150 grammi di corna, condimento per carne, filetti (tre pezzi), sale e un cubetto di brodo. Preparare un petto di pollo per una coppia non ti richiederà molto tempo. Lavare il filetto in acqua. Su tutta la superficie con un coltello affilato, fai dei tagli profondi. La carne gratta abbondantemente i condimenti e lasciata marinare per trenta minuti in frigorifero. In una padella di multivarka versare acqua, mettere la pasta e mezzo cubetto di brodo. Parte superiore del serbatoio: un colino. Metti dentro il pollo. Chiudere il coperchio e attivare la funzione "Zuppa / latte porridge". Cuocere il piatto per quindici minuti. Durante questo periodo la pasta è cotta. Spostali con cautela sul piatto, lasciando un liquido nella capacità multivark. I seni continuano a languire nella modalità "Steamer" per altri quindici minuti. Buon appetito

Pollo al curry

Per la preparazione di questo delizioso piatto tuSarà necessario un uovo, due filetti, pane grattugiato, un po 'di sale, curry e farina. Quindi, iniziamo. Lavare la carne. Asciugare accuratamente con un tovagliolo di carta e tagliare a fette. Quindi condire la carne con sale e curry. Pezzi di pollo rotolano per primi nella farina di frumento, poi in un uovo sbattuto, e solo allora - nel pangrattato. Dopo di ciò, mettili in una cisterna di vapore, unta con olio vegetale. E versa tre bicchieri di acqua potabile nella tazza del multivark. Accendi il dispositivo e chiudi il coperchio. I petti di pollo per una coppia nel multivark saranno pronti dopo cinquanta minuti. Per servire la carne in tavola è meglio con il riso bollito.

Filetto con arance

Per cucinare questo piatto esotico, tuOccorrono 300 grammi di carne di pollo, sale e un'arancia. Lavare il frutto in acqua. Toglietene la buccia e tagliate la carne in cerchi. Sale di carne e si stende su un foglio. Metti i pezzi di arancia dall'alto. Sbucciate bene il foglio di cibo. In una padella di multivarka versare acqua, e da sopra mettere un colino con carne di pollo. Nella modalità "Steamer", il piatto sarà pronto entro trenta minuti.

Cavolfiore con pepe e carne tenera

Per la preparazione di questo piatto dieteticobisogno di due filetti di pollo, buccia di limone, 300 grammi di cavolfiore, sale, pepe. Per la salsa, prendere 60 g di olio d'oliva, 30 g di salsa di soia, 50 g di succo di limone, un pizzico di zenzero e sale. Questa ricetta per il petto di pollo al vapore, nonostante l'abbondanza di ingredienti, è molto semplice. Smontare il cavolo sull'infiorescenza. Contenitore per la cottura a vapore con olio. Metti i broccoli dentro. Taglia la carne a pezzi grandi e mettila sopra il cavolo. Cospargere il cibo con la scorza di limone. Pepe tagliato a cubetti e poi appoggiato su carne di pollo. Rivoltare il piatto con sale. Nella modalità "Cottura a vapore", le verdure con carne saranno pronte in mezz'ora. Mentre il cibo è languido, mescolare nella ciotola tutti gli ingredienti necessari per il rifornimento. Quando la carne con le verdure è pronta, versala e servila sul tavolo.

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