Cosa fare con bassa pressione?

I sintomi di bassa pressione sanguigna sono dolore alla nuca, vertigini al mattino, "mosche" negli occhi. Parliamo di cosa fare con bassa pressione.

Il più delle volte, l'ipotensione si verifica nelle donne intorno20-30 anni, che conducono uno stile di vita sedentario. Pressione arteriosa sistolica in pazienti ipotesi non più di 90-100 mm Hg. v., e diastolica è nell'intervallo di 40-50 mm. Una pressione così ridotta può verificarsi solo una volta o essere costante. La ragione di questo è un tono vascolare basso. Il più delle volte, l'ipotensione compare dopo ondata neuropsicologica di malattie infettive o di grave malnutrizione. Alcune condizioni generali ipotensiva non cambia, e vivono pacificamente con tale caratteristica. altra cattivo stato di salute, ma queste persone non hanno paura di malattie come l'ictus, aterosclerosi, infarto. Al fine di decidere cosa fare con la bassa pressione, è necessario ricordare una regola: se la pressione di esercizio è inferiore al normale, quindi è assolutamente nulla vale la pena di prendere, dal momento che è il tuo norma. Qualsiasi misura per aumentare la pressione può peggiorare la condizione.

Cosa fare con bassa pressione? La maggior parte delle persone ipotetiche inizia la giornata con una tazza corroborante di caffè forte. La caffeina tonifica. Peccato che la sua azione abbia una vita molto breve: sentirai presto una carenza di energia. C'è un piccolo trucco: per prolungare la sua azione, mangiare, ad esempio, un panino con formaggio, poiché i cibi grassi e salati aumentano la pressione (nel formaggio, il rapporto tra sale e grasso è ottimale).

A una persona ipotonica spesso piace dormire. Per sentirsi allegro, ha bisogno di dormire più ore. Pertanto, non affrettatevi a sgridare "dormire", forse un lungo sonno è un bisogno fisiologico.

Fin dal mattino, prenditi cura della tua pressione. Non alzarti dal letto: questo ti aiuterà a evitare le vertigini al mattino. Durante il giorno, bere 2 litri di liquido. Mangia completamente, lascia che la tua dieta sia ricca di vitamine e microelementi, prendi un complesso multivitaminico. Considerare in particolare il cibo affumicato, fritto e piccante: ipotensione predisposta alla gastrite.

A queste persone vengono dati pesanti carichi. Per sentirsi normali, hanno bisogno di muoversi (aumenta il tono dei vasi sanguigni e dei muscoli). La cura per la letargia e l'apatia per le persone ipotensive è praticare sport e nuoto. Utili sono le procedure dell'acqua: ad esempio, una doccia a contrasto o idromassaggio. Ma non fare cambiamenti troppo bruschi di temperatura.

Cosa dovrei prendere a bassa pressione? I preparativi speciali non esistono ancora. Gli adattogeni sono ampiamente usati come agenti ausiliari. Inoltre, a bassa pressione, puoi bere un bicchiere di porto (a scopo medicinale - non più di 100 grammi al giorno). Quando si prendono le impostazioni di alcol dalle erbe, anche la pressione ritorna normale. Un rimedio abbastanza buono è la tintura di ginseng. L'effetto curativo di questa pianta tonifica e rafforza il corpo e migliora l'attività cardiaca. Per ottenere l'effetto, è necessario prendere circa 20 gocce di tintura per 2 settimane 3 volte al giorno. Non aumentare il dosaggio: questo può causare insonnia, mal di testa e sovraeccitabilità. In forma pronta, una tintura preparata da aralia della Manciuria è in vendita in farmacia. Potete prepararlo da soli, a questo scopo, le radici schiacciate con alcool 70% in un rapporto di 1: 5. La tintura 2-3 volte al giorno viene presa circa 40 gocce, è controindicata per i pazienti ipertesi e per i pazienti con patologia neurologica.

Cosa fare con la bassa pressione: dipende da te, ma è meglio chiedere aiuto a uno specialista, che ti spiegherà in dettaglio come correggere questo stato.