La dieta a base di zuppa è un'ottima soluzione per cercare di perdere peso!

Chi di noi ora non si preoccupa di perdere peso? Sembra che l'intera parte femminile della popolazione mondiale sia preoccupata per il suo peso e aspetto tutto l'anno. Riviste e tutti i tipi di siti web su Internet promuovono una varietà di diete, con l'aiuto di cui puoi avere successo e avvicinarti ai tuoi sogni: un corpo armonioso, una pelle elastica, un benessere perfetto.

Tra tutte le diete che hanno riempito le nostre menti,un sacco di questi, da cui non perderete peso. Piuttosto, al contrario, diventa una creatura terribile e arrabbiata che non vuole assolutamente nulla. Sfortunatamente, è difficile convincere tutti che uno sciopero della fame non è il cibo giusto.

Forse è per questo che la dieta a base di zuppe è un successo, perché una zuppa liquida e calda è così bella, e in estate puoi concederti e il freddo - non meno gustoso!

Ci sono diverse varianti sull'argomento di taledieta. Ad esempio, la dieta zuppa finlandese. Si basa sul divieto di: pane, grassi animali, sale, pasta e riso, cibo in scatola e prodotti affumicati, così come dalla dieta dovrà escludere tutti i dolci.

Tuttavia, per utilizzare sono previste: qualsiasi pesce e pesce magro con carne, verdure e cereali come orzo perlato, avena, grano saraceno. La frutta dovrebbe essere liberamente disponibile, così come i succhi di frutta naturali.

Osservando un tale regime come una dieta a base di zuppe, è necessario bere circa due litri di acqua pulita al giorno e mangiare anche cinque volte al giorno (tre dei quali sono zuppa).

Diete zuppe per i finlandesi sono piuttosto interessanticibo, perché nel complesso consiste in una zuppa di verdure, in cui: sedano, cipolla e porri, cavoli e carote, carote e tutti i tipi di verdure (prezzemolo, dragoncello, basilico). Il modo di preparare un tale piatto è assolutamente semplice: tutte le verdure sono cotte, passate in purea, versate con succo di pomodoro e ri-cotte.

Un'altra opzione di un tale sistema come zuppadieta, è una dieta di sette giorni secondo questo schema: 1 giorno - zuppa di verdure e frutta, tè o caffè; 2 giorni - zuppa e solo verdure verdi; 3 giorni - zuppa, frutta e verdura (solo senza patate!); 4 giorni - zuppa, frutta e verdura (e banane!); 5 giorni - zuppa di verdure, carne di manzo, pomodori; 6 giorni - zuppa, carne, verdure; 7 giorni - zuppa, riso con verdure, succo di frutta.

Ecco una dieta così semplice, secondo i creatori di questa dieta, ti porterà ai risultati desiderati.

C'è anche una dieta più ampia della precedenteopzione - questa dieta è chiamata "zuppa Bonn". Tuttavia, l'idea che tutte le diete zuppe osservino (c'è zuppa di verdure ogni volta che si vuole mangiare), rimane la stessa.

Dieta zuppa di solito comporta una perdita di 5-10kg in base al peso iniziale. Nel caso in cui per 7 giorni di tale dieta sarai in grado di sbarazzarti di 8 kg o più, dovrai fare una pausa di due giorni. In questi giorni, ovviamente, non è necessario recuperare per perdere e mangiare per tre, altrimenti il ​​peso tornerà costantemente. Basta aderire alla corretta alimentazione, poi di nuovo alla dieta zuppa senza troppo stress.

Prestare particolare attenzione che le diete zuppe non lo sononon ammettere un grammo di alcol! Lo stesso vale per le bevande gassate dolci - semplicemente riempiono lo stomaco di acqua completamente disgustosa con gas, il che non porta alcun beneficio al corpo.

Dicono che se davvero non si può rinunciare all'alcol durante i giorni di dieta, è meglio bere un bicchiere di vino rosso secco. Ma solo un bicchiere!

Come sei riuscito a notare, la dieta zuppa non hanessuna relazione con le diete mono, dalle quali spesso ci sono solo problemi con lo stomaco. Il cibo è vario e non violato in quantità. Questa dieta è assolutamente "non affamata" e facilita significativamente il processo di digestione, accelerandolo alla normalità.

Solo tu e il tuo corpo conoscete che tipo di dietasarà l'ideale Tuttavia, non è necessario correre agli estremi: morire di fame, stare seduti troppo a lungo con una dieta mono, rifiutarsi completamente da qualcosa che si ama. Prova una nuova dieta sotto il piacevole nome "Zuppa".