Revisione degli integratori alimentari e dei componenti per articolazioni e legamenti: alimentazione sportiva

Milioni di persone nel mondo soffrono di malattiearticolazioni, in particolare quelli che praticano sport. In particolare, tali disturbi si manifestano in coloro che hanno una predisposizione genetica, sovrappeso. Il nostro scheletro consiste di oltre 200 ossa. Ma fondamentalmente il ginocchio e il sito dell'anca ne soffrono. Per mantenere la loro mobilità e funzionalità, è importante proteggere questa parte del corpo e prendere tutti gli integratori e le vitamine necessari. Approcci non farmacologici possono aiutare a migliorare le condizioni delle ossa, rafforzare l'apparato dei legamenti. Inoltre, sono in grado di prevenire la malattia in individui predisposti.

È necessario prendere non solo le medicine prescritte da un dottore per giunture e legamenti. La nutrizione sportiva, che include vitamine e ingredienti utili, è anche benefica per il corpo.

Bevanda sportiva Gelastin Sport

Gelastin Sport è una bevanda per articolazioni e legamenti. La nutrizione sportiva è progettata specificamente per le persone che vogliono mantenere il piacere del movimento. Con una regolare attività fisica, queste parti del corpo non sono adeguatamente nutrite con i nutrienti necessari per la loro salute, forza e resistenza. Una bevanda sportiva è un additivo alimentare ottimale. Usando un Gelastin Sport, le articolazioni riceveranno tutti gli elementi necessari.

Vitamina D e calcio

Costruire e mantenere la massa osseasono necessarie sostanze utili È anche importante prendere vitamine e oligoelementi. Svolgono un ruolo primario nel rafforzare le articolazioni. Negli adulti, la diminuzione della massa ossea si verifica con l'età. In alcuni casi, ciò comporta perdite eccessive di sostanze necessarie che possono limitare la mobilità. Per evitare questo, si consiglia di acquistare nutrizione sportiva per articolazioni e legamenti. Il miglior rimedio è uno che include tutti gli ingredienti necessari, compresa la vitamina D e il calcio.

"Doctor Bem ®" - un complesso di additivi

Per mantenere i collegamenti cartilagineifunzionale, hanno bisogno di sostanze nutritive. Glucosamina, condroitina, collagene, acido ialuronico e zolfo sono inclusi in questo complesso per articolazioni e legamenti. L'alimentazione sportiva deve essere somministrata a coloro che hanno problemi con l'apparato osseo. L'uso di tali additivi è benvenuto in medicina. Inoltre, "Doctor Bem ®" è l'ideale per chi soffre di allergie, poiché non provoca reazioni negative.

Il prodotto è di altissima qualità. È venduto solo nella catena di farmacie. Lo schema del farmaco è il seguente: le prime due settimane dovrebbero essere prese una compressa tre volte al giorno. Quindi è necessario prendere 1 capsula al giorno.

Un nuovo prodotto migliorato per le articolazioni

Move Free è progettato per le personalità sportive che vogliono avere un corpo bello e sano. Vantaggi del prodotto:

1. Migliora il liquido sinoviale e il tessuto cartilagineo delle articolazioni.
2. Li rafforza.
3. Dolore opprimente

Glucosamina e condroitina, che fanno parte delle compresse, supportano e rafforzano la struttura dei tessuti circostanti. Inoltre, preservano l'integrità delle membrane cartilaginee.

Nella lotta contro le malattie ossee, un positivol'effetto è stato dimostrato da un farmaco chiamato Gelenks, destinato alle articolazioni e ai legamenti. L'alimentazione sportiva, la cui valutazione non occupa le prime posizioni, non è un nuovo prodotto. Gli viene data una preferenza maggiore, in quanto include molti elementi in traccia utili, selenio e magnesio, oltre a vitamine. Per quanto riguarda i primi dieci farmaci, sembra che questo:

1. Glucosamina ATP Plus (unisex).
2. Collagene liquido.
3. Glucosamina condroitina MSM Maxler.
4. Flex animale.
5. Giunto Elasti.
6. Jointment Sport da Universal Nutrition.
7. Glucosamine Plus CSA Super Strength.
8. Sposta libera.
9. Dottore Bem.
10. Supporto congiunto dal sistema di alimentazione.

Supporto aggiuntivo

Il corpo usa glucosamina e condroitina perproduzione di liquido sinoviale. Pertanto, è raccomandato anche a persone che hanno problemi con le articolazioni. Studi di laboratorio hanno dimostrato che un aminosugar altamente concentrato stimola la sua produzione. La condroitina fornisce ammortizzazione e movimento regolare dell'articolazione. Grazie alla sua elevata capacità di legare l'acqua, protegge la cartilagine dall'asciugarsi. E contribuisce così alla loro elasticità. Inoltre, condroitina deprime alcuni enzimi che lo distruggono. Queste sostanze sono in grandi quantità contenute nella preparazione MaxiLIFE. Pertanto, è raccomandato anche a persone che hanno problemi con le articolazioni.

Recentemente, i sociologi americani hanno condottoUno studio finalizzato allo studio di questi componenti. Sono giunti alla conclusione che questi elementi svolgono un ruolo importante nel trattamento adeguato. Le medicine usate di origine medica non hanno avuto l'effetto migliore per articolazioni e legamenti. La nutrizione sportiva è stata accettata da più di 212 persone con varie malattie delle ossa. Di conseguenza, è stato riscontrato che le manifestazioni esterne di glucosamina e condroitina sono diminuite del 20-25% al ​​mese. Mentre le persone assumevano le solite droghe, non sentivano il miglioramento.

Mangiare sano

La migliore ricetta per una buona funzionalità -molti movimenti in combinazione con cibo sano per articolazioni e legamenti. L'alimentazione sportiva in combinazione con una dieta povera di grassi ed equilibrata, basata sull'assunzione di un gran numero di frutta e verdura, può contrastare i processi infiammatori. Inoltre, migliora le funzioni dell'intero apparato osseo e aiuta a ridurre il dolore.

Quindi, cinque importanti consigli per una dieta sana:

1. Pesce e frutti di mare non sono solo deliziosi, contengono molti ingredienti preziosi. Ad esempio, acidi grassi Omega-3. Una grande quantità di questo elemento si trova nel salmone e nelle aringhe.
2. La colazione è il pasto più importante. Il pane integrale e il porridge preparato al momento offrono un buon inizio di giornata. Inoltre, saturano perfettamente il corpo.
3. Si raccomanda di dare preferenza alle carni magre: petto di pollo, carne di coniglio.
4. Frutta e verdura fresche hanno molte vitamine e sostanze nutritive utili. Gli ingredienti biologicamente attivi si trovano nelle mele, nelle carote e nei broccoli.
5. Ancora acqua minerale, tisane ben si dissetano.

Per mantenere le ossa sane, non dimenticarePrendi la nutrizione sportiva per articolazioni e legamenti. Le opinioni delle persone su questi prodotti sono solo positive. Indicano la loro efficacia. Raramente ci sono casi di intolleranza individuale a qualsiasi integratore alimentare.