Il digiuno fa bene a Bragg?

Negli anni '70 del secolo scorso in America per la prima voltaha pubblicato il suo libro Paul Bragg. "Il miracolo della fame" ha fatto furore, l'autore ha molti seguaci, sono ancora, nonostante il fatto che non sia più vivo. No, non morì di vecchiaia, anche se a quel tempo aveva già 95 anni. Morì, travolto da un'ondata oceanica durante il surf.

Il digiuno su Bragg implica un rifiuto totale dicibo, senza restrizioni nell'assunzione di liquidi. In poche parole, l'autore suggerisce di non mangiare nulla, solo di bere acqua distillata (proprio tale), almeno 2,5 litri. Il digiuno viene prescritto una volta alla settimana durante il giorno, ogni tre mesi durante la settimana e una volta all'anno per 21 giorni.

Come sosteneva lo stesso Bragg, il miracolo della fame è in grado di farloper salvare una persona dalle tossine e dalle tossine che si accumulano nel corpo, provenienti dall'aria, insieme al cibo e all'acqua. Ecco perché il digiuno è raccomandato in un ambiente calmo, nella natura, nel silenzio e nella solitudine. In questo caso, l'acqua può essere consumata solo distillata, e prodotti naturali. In generale, il digiuno su Bragg presuppone una graduale transizione al vegetarianismo.

Si consiglia di iniziare con un digiuno di un giorno,il giorno prima hai bisogno di prendere un lassativo. Starve the ray per iniziare e finire a pranzo oa cena. La prima volta, mentre ci sono molte tossine nel corpo, è abbastanza difficile per una persona andare d'accordo senza cibo, ma se si sta facendo regolarmente il digiuno su Bragg, allora ogni volta diventa più facile.

Per uscire dal digiuno di un giorno che ti servegradualmente, il giorno dopo puoi mangiare un'insalata di carote crude e cavoli con succo di limone. Non puoi uscire di fame con l'aiuto di carne, burro, pesce, latticini. Puoi mangiare solo frutta fresca, verdure crude o bollite.

Il digiuno su Bragg non si limita a un giorno. Se hai digiunato il digiuno di una giornata ogni settimana per quattro mesi e hai digitato più volte il digiuno di tre o quattro giorni, sei pronto per un passo più serio. Sette giorni, e poi digiuno di dieci giorni per coloro che hanno già purificato i loro corpi.

Dei sette giorni di digiuno, devi uscirecorrettamente. Il digiuno su Bragg fornisce le seguenti raccomandazioni. Entro la sera del settimo giorno, prendere 3-5 pomodori, sbucciarli e immergerli in acqua bollente per alcuni secondi. Quindi mangia.

Il primo giorno dopo il digiuno per colazione e pranzoSono consentite le insalate di cavolo, le carote crude, il sedano con succo di limone. Permesso anche l'uso di verdure cotte - zucca, piselli, carote, cavoli. Puoi anche permetterti un paio di fette di pane integrale.

Il secondo giorno dopo il digiuno, puoi mangiare un frutto a colazione, grani di frumento forati, un'insalata di verdure per cena o un piatto caldo di verdure, un'insalata di verdure e pomodori per la cena.

Successivamente, Bragg consiglia di fare la tua dietacome segue. Il 60% dovrebbe essere un alimento vegetale, il 20% - prodotti di origine animale, un altro 20% - legumi, cereali, pane integrale, oli vegetali, zucchero.

Il digiuno di Bragg significa che le persone coneventuali malattie dovrebbero essere affamate sotto la supervisione di un medico o di coloro che conoscono già questo sistema, attraverso il quale sono passati. Se credi all'autore, il digiuno ti aiuterà a liberarti di tutte le malattie ea mantenere l'attività fisica fino alla vecchiaia.