Come ripristinare l'immunità di un bambino in primavera

L'arrivo della primavera è sempre associato alla freschezza,bellezza, luminosità dei colori. Ma questa è la stagione in cui è necessario prestare particolare attenzione al rafforzamento del corpo, in particolare del bambino. Malattie invernali, mancanza di sole e vitamine influenzano necessariamente la salute del bambino. Ecco perché i genitori devono sapere come ripristinare l'immunità della loro prole.

Ma non fatevi prendere dal panico e correre in farmacia perpacchetti costosi e luminosi di vitamine. Né il prezzo né il nome del produttore salveranno il bambino dalle sostanze chimiche e dai coloranti che compongono la loro composizione. La diminuzione dell'immunità è un problema che può essere risolto esclusivamente con rimedi popolari sicuri e utili:

1. Potenza. Non la quantità, ma la qualità del cibo consumato è di grande importanza. Dovrebbe essere ricco di vitamine, microelementi, fibre. Cavolo di mare, tuorlo d'uovo, carne, pesce, cereali, verdure fresche e frutta sono solo i prodotti di cui un organismo in crescita ha bisogno.
2. Vitamine di origine naturale. Prova ogni mattina a preparare il tuo succo da arance o succo di mela e carota. Questo non ti darà molti problemi, il risultato sarà eccellente e la questione su come ripristinare l'immunità sarà risolta molto rapidamente
3. Med. È difficile esagerare l'uso di questo prodotto, tutto è stato detto a riguardo, e anche un po 'di più. Pertanto, se il bambino non ha allergie al miele, tranquillamente dargli un cucchiaino di questa droga magica prima di andare a letto.
4. Ferro. Quasi ogni organismo soffre di anemia (una diminuzione dell'emoglobina) in primavera. Si manifesta con una mancanza di appetito, letargia, il bambino diventa rapidamente stanco e capriccioso. L'aumento dell'immunità nei bambini dipende direttamente dalla disponibilità di prezzemolo, succo di melograno, mele verdi, noci, caviale nel menu.
5. Aria fresca Cerca di trascorrere il tempo massimo in strada con il bambino, passeggia nei parchi e nelle piazze, lontano dalle strade e dai luoghi affollati. Arieggiare regolarmente la stanza del bambino.
6. Indurimento. Tutti conoscono le procedure di indurimento e i loro benefici, e si raccomanda che vengano eseguite sin dalla nascita del bambino, e questo dovrebbe essere fatto sistematicamente. Ma eseguendo procedure come il nuoto, facendo il bagno con acqua fredda e asciugandosi con la neve, è necessario coordinarsi con il pediatra, altrimenti non penserai a come ripristinare l'immunità, ma come curare il tuo bambino dai raffreddori.
7. Il sonno. Un sonno sano e continuo fornirà al bambino non solo una scarica di energia ed energia, ma aiuterà anche a rafforzare l'immunità.

Soddisfare questi semplici consigli, sapendo comeripristina l'immunità, sarai calmo per la salute del tuo bambino. Cerca di fare tutto insieme: inizia la mattina con la ricarica, mangia cibo sano, cammina all'aria aperta, gioca con i giochi mobili. Questo non solo promuoverà la salute, fornirai un passatempo meraviglioso e un umore allegro. E la regola più importante è l'amore e l'affetto. Mostra costantemente a tuo figlio i suoi sentimenti, mostra tenerezza, sii sano!

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