Aumento del seno a casa: modi ed esercizi

Le donne aspirano sempre all'ideale, e molte di loroa loro non piace la dimensione del loro seno. Qualcuno vuole ridurre i seni troppo pesanti e grossi, e qualcuno, al contrario, per aumentare i cosiddetti sport cosiddetti. Ma non tutti hanno i soldi per la chirurgia plastica, quindi l'allargamento del seno a casa sarà la soluzione migliore per le donne che vogliono indossare abiti con un décolleté più profondo.

Ad oggi, l'aumento del seno a casaspendere in modi diversi - i rappresentanti del sesso equo comprano e applicano tutti i tipi di unguenti e creme contenenti fitoestrogeni, che provoca un aumento naturale del seno dovuto all'assunzione di ormoni attraverso la pelle. Dopo l'uso regolare di tali fondi, il seno aumenta di dimensioni, leggermente gonfiore.

Molti praticano anche l'aumento del seno incondizioni di casa, usando prodotti speciali, presumibilmente contribuendo alla sua crescita. Questo cavolo, tutti i legumi, gli spinaci, i cereali e la soia. Ma se davvero aiutassero ad aumentare il torace, il problema sarebbe svanito da molto tempo e tutte le donne sarebbero state soddisfatte. Questo è solo un mito popolare, di cui è giunto il momento di dimenticare.

In effetti, la crescita del seno contribuisce a un regolareeseguire esercizi speciali per costruire i muscoli del torace. Dare la formazione solo dieci minuti al giorno, è possibile ottenere rapidamente risultati visibili, ma a condizione che le lezioni si terranno tutti i giorni. Se la situazione finanziaria non consente di girare alla chirurgia plastica o semplicemente non vogliono mettere gli impianti stessi, la prossima serie di esercizi vi aiuterà ad effettuare l'aumento del seno in casa.

1. L'esercizio principale è il push-up. Se lo sport è molto stretto e la spinta dal terreno è difficile, puoi iniziare dalla panchina. Scendiamo sul pavimento, mani sulla larghezza delle spalle (nel caso della panca - mani sulla panca sulla larghezza delle spalle, calze dei piedi sul pavimento) e cominciamo a lavorare. La prima volta ci sarà abbastanza un approccio in sei push-up. Nel tempo, il carico deve essere aumentato. Un'opzione più leggera è il push-up dal muro. Appoggiamo le mani contro il muro, il corpo è inclinato, e con la forza da esso respingiamo.
2. Il "Colonnello a dondolo". Questo esercizio per allungare i muscoli - hai bisogno di piccoli manubri o bottiglie d'acqua. In alternativa, alza le mani nel modo seguente: a destra, su e poi indietro allo stesso tempo. Le mani si alternano
3. Ladoshka sul palmo della mano piega a livello del toracee premiamo la forza per due minuti. Puoi complicare questo esercizio tirando gradualmente le braccia chiuse e tese davanti a te. La cosa principale è non smettere di premere i palmi delle mani, in modo da non rilassare i muscoli pettorali.

Dopo gli esercizi, se il tempo lo consente, puoi farlomettere sul seno miscela nutriente e molto utile. Puoi preparare questa miscela per l'impacco a casa. È molto facile e semplice Hai bisogno di un po 'di latte e ricotta. Cinque cucchiaini di latte dovrebbero essere mescolati con un cucchiaio di fiocchi di latte, mescolati e applicati sulla pelle del seno. Puoi anche grattugiare il cetriolo e ingrassare la pelle. Applicando le compresse il primo paio di volte, è necessario massaggiare delicatamente il petto, sollevandolo leggermente.

Esercizi per l'aumento del seno in casale condizioni devono essere eseguite regolarmente per preservare l'effetto raggiunto. Oltre agli esercizi, puoi anche usare creme speciali, gel per il seno, ecc., Migliorando l'aspetto e le dimensioni di questa importante parte femminile del corpo.

Ma in ogni caso, è necessario escludere dal suola vita, cattive abitudini come il fumo, il desiderio di caffeina e il consumo di alcol, perché questo interferirebbe con l'acquisizione di forme ideali, causando affaticamento, irritabilità e pigrizia. In generale, uno stile di vita sano e l'allargamento del seno a casa senza interventi chirurgici aiuteranno a realizzare il tuo vecchio sogno per qualsiasi donna attiva e determinata!