Quali sintomi ha l'astenia e come liberarsene?

Dimmi, ti senti bene? Non elencare ora tutte le piaghe esistenti, poiché si tratta dello stato generale del corpo, o piuttosto di energia, sentimento emotivo e molto altro. A volte le persone si abituano a vivere in uno stato indebolito e depresso, poiché alla fine sembra abbastanza normale. Non c'è norma qui! Se senti una costante debolezza e affaticamento, allora probabilmente hai l'astenia, i cui sintomi saranno descritti di seguito.

Qual è questa malattia e quali sono i suoi sintomi

L'astenia è una condizione dolorosa chemanifestato in maggiore affaticamento, perdita di capacità di lavorare, lavoro mentale e fisico. Le persone con astenia sono molto difficili da svegliare al mattino - sembra loro una vera tortura, ma in uno stato più o meno normale arrivano solo a metà della giornata lavorativa. Di notte, queste persone si sentono anche un po 'meglio: la sera tendono a dormire, che evapora immediatamente non appena si trovano a letto. L'insonnia potrebbe trasformarsi in una vera tortura.

I sintomi di astenia sono quelli che interferisconouna persona per godersi ciò che sta accadendo in giro. Il lavoro preferito può diventare noioso in fretta, tutti gli hobby precedenti iniziano a sembrare stupidi e privi di significato, e le persone sembrano noiose e poco interessanti.

L'uomo si sente costantemente come sePer giorni interi porta borse di patate sulle spalle. Questa sensazione non lascia nemmeno quelli che praticamente non escono dal letto. La cosa più importante, ovviamente, è nascondersi nel fatto che questo stato non passa mai.

Vale anche la pena notare che i sintomi di astenia hanno anche i seguenti:

- irritabilità;

- diminuzione dell'immunità;

risentimento e pianto;

- intolleranza, sia a freddo che a caldo;

- Mancanza di attrazione sessuale.

Astenia: cause

Ora puoi guardare e approfondire il problema. I sintomi di astenia sono molto spiacevoli, ma quali sono le cause di questo disturbo? In cosa sono coperti?

Molto spesso la ragione principale del suo aspettoè la mancanza più comune e banale di vitamine e minerali. Anche l'astenia può apparire come risultato di malattie croniche o solo di lunga durata, il che ha portato al fatto che il corpo si è esaurito così tanto da non riuscire a trovare la forza per tornare al suo stato normale.

L'esaurimento del corpo può essere sia fisico che mentale. Qual è più pericoloso è difficile da dire.

I sintomi di astenia per la maggior parte sono tali,che sono associati alla perdita di interesse nella vita, e quindi potrebbero sorgere sulla base di qualche esperienza emotiva o sofferenza. Questa opzione è del tutto possibile.

Un altro motivo è un'immagine sedentariavita. Lo stress fisico è necessario per il corretto funzionamento del corpo e la loro assenza porta sempre alla comparsa di qualche spiacevole malattia.

Astenia: trattamento

Inizia a consumare vitamine, frutta, verdura,dimentica le patatine e gli hamburger. Onda, vai in vacanza, fai qualcosa che ti spaventa (ovviamente, entro limiti ragionevoli). Smetti di passare le serate alla TV, vai per lo sport, la danza o qualsiasi altra cosa. Molto spesso, l'aiuto di uno psicologo professionista può essere inestimabile.

L'essenza dell'intero trattamento, di regola, lo èche hai bisogno di scoprire qualcosa di nuovo. Questo nuovo dovrebbe deliziare, deliziare e un po 'di paura allo stesso tempo. La ricerca di un incentivo alla vita può essere molto difficile, ma pensi solo a come puoi vivere, non amare e non aspettarti la vita? La realtà non è qualcosa di grigio e opaco - è così che viene dipinta dalla nostra mente stanca, che non può essere cambiata se non facciamo determinati sforzi per farlo.

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