Cosa ne pensi, anguria quando si perde peso: si può o non si può usare?

L'anguria è la bacca preferita di molti golosi. È succoso, dolce, quindi è un piacere mangiarlo. Ma molti si chiedono se è possibile utilizzare l'anguria quando si perde peso o no. C'è un'opinione secondo cui una tale dieta mono aiuterà a ridurre rapidamente la figura odiata sulla bilancia, a ripulire il corpo dalle tossine e a reintegrare il corpo con utili oligoelementi. È così?

Come funziona la dieta dell'anguria

Ci sono diverse opzioni per una dieta di cocomeri. Il più popolare è il regime alimentare, durante il quale una persona per un certo periodo di tempo rifiuta il solito cibo e consuma solo anguria ogni giorno. Dopo un certo periodo, ritorna alla sua dieta normale.

Al primo stadio, la dieta mangia solo anguria. Di solito dura tre giorni. Ancora una volta, le caratteristiche di questa dieta variano a seconda dell'autore, alcuni raccomandano ogni giorno che ci sia una quantità illimitata di questa enorme bacca, altre - consiglia di limitarsi ai seguenti calcoli: un chilogrammo di polpa per dieci chilogrammi di peso. Qui, ognuno sceglie qualcosa che gli è più vicino.

Dopo questo, alcune persone ritornano al lorodieta normale Altri gradualmente aggiungono alla loro dieta altri alimenti. In una versione, a dieta mangia solo un cocomero. La seconda versione offre una colazione a base di cereali con latte e una fetta di formaggio, oltre a un pranzo a base di carne cotta e insalata. Tutti gli altri pasti dovrebbero essere sostituiti con anguria. Quindi, l'anguria aiuterà a perdere peso?

Tipi di diete di anguria

Anguria quando si perde peso - un assistente indispensabile. Si consiglia di consumare non più di un chilogrammo di polpa per dieci chilogrammi del suo peso. La massa risultante dovrebbe essere equamente divisa in 5 pasti. Monitorare attentamente la tua salute, con qualsiasi disagio o dolore allo stomaco dovrebbe immediatamente rifiutare la dieta scelta.

Se segui rigorosamente il tipo sceltoil potere è difficile, quindi puoi provare uno schema di potenza combinato. Per colazione, mangia la farina d'avena con l'anguria, e per cena - zuppa o carne al forno (pesce). Per cena, solo anguria. Ricorda che non puoi bere alcolici.

Ma è importante ricordare qualsiasi perdita di pesotorna se sbagli dalla dieta. Non introdurre bruscamente nuovi prodotti. Dovresti gradualmente escludere l'anguria e aumentare le porzioni di polenta e carne. Per consolidare il risultato ottenuto, gli sport attivi e la rivalutazione dei principi della loro nutrizione aiuteranno.

Principio della dieta

Gli aderenti alla dieta dell'anguria credono che la cosa principaleil vantaggio della bacca risiede nell'alto contenuto del liquido. L'acqua passa attraverso il corpo e non rimane dentro. A causa del lavoro attivo dei reni per il trattamento di una grande quantità di liquidi, il metabolismo viene accelerato. Ciò contribuisce non solo a perdere peso, ma anche a migliorare le condizioni della pelle.

Può o non può anguria quando si perde peso la sera? Non correre per la notte in grandi quantità. In primo luogo, la costante necessità di entrare in bagno interferirà con il sonno. In secondo luogo, c'è un grande rischio che troverai gonfiore al mattino. Tuttavia, in una piccola quantità per un paio d'ore prima di andare a dormire, puoi mangiare qualche fetta. Questo aiuterà a saturare il corpo e scoraggiare il desiderio di mangiare qualcosa di più grasso e ipercalorico. Questa è una vera scoperta per gli amanti di torte e pasticcini.

Controindicazioni

Non abusare della dieta per più di una settimana. Dopo tutto, nonostante l'intero uso dell'anguria, il suo valore nutrizionale è piuttosto limitato. E, come ogni dieta mono, l'anguria può provocare una carenza acuta nel corpo di elementi in traccia utili.

Non pensare che ti aiuterà a perdere pesodieci chilogrammi per una settimana. Il processo per eliminare l'eccesso di peso è dovuto al fatto che un eccesso di liquido viene rimosso dal corpo. Il processo di scissione dei grassi è lento, perché nel cocomero contiene una grande quantità di zucchero naturale, aumenta il suo valore calorico.

E l'ultima cosa se hai problemi di salutereni, non stare a una tale dieta, senza consultare il medico. Risponderà, puoi o non puoi anguria quando perdi peso per te. Ad esempio, se ci sono pietre nei reni, una dieta di cocomeri può provocare il loro movimento, che provocherà sicuramente una sensazione dolorosa. Nel peggiore dei casi, le pietre possono rimanere bloccate nel canale urinario e quindi è necessario il ricovero di emergenza.

Recensioni sulla dieta dell'anguria

Può o non deve mangiare anguria quando perde peso? La risposta più popolare - puoi. Coloro che hanno provato questa meravigliosa bacca sostengono che la dieta è molto facilmente tollerata, non c'è praticamente alcuna sensazione di fame. Il lavoro del tratto intestinale è normalizzato e, sorprendentemente, dopo l'uscita dalla dieta, non c'è assolutamente bisogno di una grande quantità di cibi grassi e salati.

Tuttavia, è possibile trovare recensioni che a lungo termineL'esaurimento nervoso e fisico è osservato nei disordini alimentari. Non tutti dovrebbero mangiare anguria quando perdono peso. Puoi o non puoi, lo specialista dovrebbe determinare. Per coloro che non hanno problemi di salute, si consiglia di avere giorni di scarico. Puoi mangiare anguria, se osservi tutte le precauzioni, le norme di consumo e non limitare la dieta per più di una settimana.

Guarda il tuo peso e la tua salute. Allora puoi goderti la vita e ricevere molte emozioni positive.