Classifiche nell'atletica come una via per il successo
L'atletica leggera è il tipo più popolarelo sport per oggi. La maggior parte dei genitori da una piccola età dà il loro bambino a correre, saltare, ecc. Ma proprio come in qualsiasi altra occupazione, qui ci sono alcuni passi che una persona passa mentre procede. Tali livelli sono chiamati gradi nell'atletica.
Per ottenere questo o quel titolo,hai bisogno di molto e molto tempo per allenarti. Questo sport non ama i pigri e i parassiti. Pertanto, prima dell'inizio della formazione, sarà utile conoscere le norme e i requisiti che includono le categorie in atletica. Per ottenere risultati in questo sport, devi correre, saltare, camminare o lanciare. Per ognuna di queste varietà, ci sono standard che sono divisi in femmina e maschio.
Quindi, i gradi nell'atletica sono divisi in sport (KMS) e massa. I primi sono assegnati dall'età di 14 anni, e il secondo, rispettivamente, da 10. Ogni specie è divisa in tre gruppi.
Gli standard necessari per ottenere gli scarichi CCM per correre tra gli uomini sono presentati nella tabella seguente.
Distanza (m) | Unità di misura | I categoria (in s) | II categoria (in s) | III categoria (in s) |
50 | con il | 6,1 | 6,3 | 6,6 |
60 | con il | 7,1 | 7,4 | 7,8 |
100 | con il | 11,2 | 11,8 | 12,7 |
200 | con il | 23 | 24,2 | 25,6 |
300 | con il | 37 | 40 | 43 |
400 | con il | 52 | 56 | 60 |
600 | min, s | 1,27 | 1,33 | 1,40 |
800 | min, s | 2,01 | 2,10 | 2,20 |
1500 | min, s | 4,10 | 4,25 | 4,45 |
3000 | 9,00 | 9 minuti, 40 secondi | 10 minuti, 20 secondi | |
5000 | 15,30 | 16 minuti, 35 secondi | 17 minuti, 45 secondi | |
10000 | 32,30 | 34 minuti, 40 secondi | 38 minuti |
Categorie femminili per leggeredifferiscono dalle norme per il sesso più forte. Quindi, per ottenere il terzo posto in corsa per 50 metri, è necessario superare la distanza in 7,7 secondi. La seconda categoria alla stessa distanza viene data se il tempo di esecuzione è di 7,3 secondi. E nel caso in cui l'atleta abbia corso più veloce di 6,9 secondi, viene assegnata la prima categoria in atletica.
Il primo grado giovanile tra gli uomini può essereScaricalo se percorri la distanza più breve di 50 metri in 7 secondi. Ma già 5000 metri devono essere superati in non più di 19 minuti. La stessa distanza che le ragazze devono percorrere per 8,2 secondi e 23 minuti, rispettivamente. Quindi viene loro fornita la prima categoria in atletica.
Esistono tabelle corrispondenti per altri tipi di atletica (camminare, saltare, lanciare il martello).
Va ricordato che posso ottenere junior da giovanissimo solo fino all'età di 18 anni, il secondo giovanile può guadagnare fino a 16 anni, e la soglia di età per il terzo è di 14 anni.
L'atletica può essere utilizzata anche per l'atleticapartecipazione al multiathlon. Queste competizioni includono un complesso di varietà di questo sport. Anche nei singoli casi, tutto intorno è diviso in femminile e maschile. Di conseguenza, i requisiti per le donne sono più indulgenti.
Atletica, truppa su cui è necessarioguadagnare anni di allenamento estenuante, in seguito aiutare a sviluppare la resistenza, la tolleranza e la diligenza di una persona. Inoltre, i giovani uomini e donne che sono impegnati in questo sport guadagnano fiducia in se stessi e vanno avanti nella vita con più coraggio. Pertanto, i gradi di atletica sono abbastanza possibili da ottenere, è solo necessario lavorare e non arrendersi se ci sono dei fallimenti. Credi in te stesso, come sai, la strada sarà dominata dall'andare.
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