Il corpo ideale Il corpo ideale di una donna. Il corpo ideale di un uomo

Quale delle persone non sogna la perfezione? È forse uno. La maggior parte vuole la casa perfetta, l'auto migliore, il compagno perfetto. Inoltre, non dimentichiamo di noi stessi: molte persone vogliono un corpo ideale.

Se tutto è chiaro con i primi elementi, vale la penabasta guardare le pubblicità o guardare nella rivista patinata, quindi per quanto riguarda il corpo, non correre a seguire il consiglio delle riviste di moda. Proviamo a capire se c'è un esempio di imitazione, che può essere chiamato ideale, e se vale la pena lottare.

Cos'è, l'ideale?

Immagina di avere una macchina del tempo, e puoi vagare nel passato, guardando le persone e le tradizioni di uno o un altro secolo.

Sarebbe interessante sapere come il nostroantenati prima, a cosa aspirava? Molto probabilmente, sì. E ciò che ti avrebbe stupito è che la moda è sempre esistita, indipendentemente dalla disponibilità di riviste e podi. Dunque, dai tempi aC e fino al momento presente è lei che detta e impone ideali. Chi crea la moda? Questa non è una persona. Può essere tempo, abitudine, condizioni di vita o corporazioni globali, come accade, ad esempio, oggi.

Come cambiare l'idea della bellezza

Guarda le statue create nei tempil'alba dell'Impero Romano o dell'antica Grecia. Gli uomini sono belli, ma molte ragazze sembrano eccessivamente femminili, con pance arrotondate e fianchi pieni. E i dipinti di Rubens o Kustodiev?

Signore, guardate con arroganza il pubblico coni dipinti, sorprendono i nostri contemporanei con forme magnifiche e ci fanno meravigliare: "Ed era considerato bello?" C'erano tempi, secoli interi, in cui la gente credeva che il corpo ideale fosse un completo, abbronzato senza, con pallore aristocratico. Dopotutto, se una persona è piena, significa che mangia bene e non ha problemi di salute. Oggi l'opinione della figura ideale è diametralmente opposta.

Qual è l'idea della perfezione oggi?

Aprire una rivista, accendere il videoclip opellicola. Il corpo ideale di un uomo è rappresentato come un mucchio di muscoli senza grasso, meglio di tutti senza peli e conciati. Gli ideali per gli uomini non sono molto simili a quelli che vediamo nelle strade. Ma non crediamo che in questa situazione qualcosa sia sbagliato. Al contrario, accusiamo un uomo ordinario di pigrizia e riluttanza a diventare un "tizio dalla copertina".

Che aspetto ha un corpo femminile ideale? Questo è un angelo che ci presenta gli spiriti di "Victoria Secret". Se per qualche motivo non sai che aspetto ha una ragazza, allora diciamo che è una bellezza alta e snella con cubetti sullo stomaco, un grosso petto e gambe lunghe pompate. Una ragazza normale dalla strada sembra molto diversa, ma è lei a dare la colpa della sua "imperfezione", e non della pubblicità e dell'immagine propagata dell '"ideale".

Dovremmo cercare un ideale?

Una persona deve necessariamente lottare per qualcosa, perché in questo il senso della vita è raggiungere qualcosa, essere perfezionati. Ma questo dovrebbe essere i tuoi desideri e ideali, e non essere spedito a te in una bella immagine di copertina.

Vuoi una Mercedes? Ne hai bisogno, un'auto costosa con un marchio ben noto, o sei solo un mezzo di trasporto, molte volte più economico, che ti sposterà in giro per la città? Forse hai bisogno di una bicicletta, ma la moda ti dice di comprarti un'auto costosa per soldi favolosi. O, per esempio, vestiti. Hai bisogno di jeans di Dolce Habanna per centinaia di dollari? Oppure i soliti pantaloni dello stesso tessuto, ma senza etichetta personale, lo faranno?

La figura è la stessa. corpo perfetto - è un mito inventato un'immagine che rende milioni di persone a spendere soldi per sale fitness, bei vestiti formato miniatura, additivi speciali o speciali, i cibi "giusti". Non esiste e non è mai stato una figura perfetta, che sarebbe la pena uguale o imitare.

Che tipo di figura può essere presa come modello?

Perché il corpo ideale non può essere considerato un modello,una foto di quale può essere visto su ogni pagina di riviste? Perché no, sei libero di scegliere. Tuttavia, c'è qualcosa che è naturale e più facilmente raggiungibile, e c'è un'immagine molto lontana dalla realtà.

Prendi ad esempio il corpo ideale di un uomo. Cosa fanno i giovani moderni nella vita? Sì, solo loro no! specialisti IT, avvocati, manager, costruttori, venditori .. per abbinare le caratteristiche del viso del film "300" o "Troy", un uomo non dovrebbe uscire dalla palestra (o di partecipare alla guerra in corso con l'uso di armi bianche e indossando cotta di maglia, come fece antica Greci), integratori per lo sport a motore, e persino meglio mangiare steroidi gormonosoderzhaschie. Sono sei-pack sono sulle gambe addome e muscolose delle vittime? Può un giovane uomo comune a lavorare in ufficio durante il giorno e la sera per fuggire nella stanza per essere "il ragazzo in copertina?" Quasi. Pertanto, questo esempio è innaturale. Per essere bella e di avere il meglio del corpo atletico, un uomo dovrebbe andare in palestra, ma senza fanatismo. Si deve anche mangiare bene, ma non zelanti nel prendere integratori per lo sport al fine di non danneggiare la salute.

Diventa una donna di sogni

Che aspetto ha una donna ideale? Oggi è una bambola Barbie dal vivo. Ma ogni ragazza sa quello che vale una vita cesellata ed estremamente leggera - rifiuto quasi totale di delizioso a favore di verdure ed esercizio fisico. E poi tutti i tuoi sforzi andranno a sprecare se sei nato basso o con le gambe corte. Vale la pena inseguire qualcosa di effimero? Vale la pena di monitorare ogni caloria, costruire capelli e unghie, aumentare le labbra e il torace solo per abbinare l'immagine?

Ognuno sceglie la propria risposta, ma megliotutti conducono uno stile di vita sano, si sentono bene e si sentono belli. Certo, se sei molto insoddisfatto di qualcosa in te stesso, cioè cosmetici e chirurghi, ma è improbabile che la natura avrebbe creato una creazione imperfetta. Ogni persona è bella, ha le sue caratteristiche e dati dalla nascita a lui, caratteristiche e parametri, e ognuno può diventare felice, non cambiare nulla in se stesso.

Peso corporeo ideale

Un altro dei più grandi inganni sul pianeta -è una finzione che ci sia un peso ideale. Qualcuno, considerando se stesso saggio e competente, ha deciso che è in grado per ogni persona sulla Terra, senza vederlo, di calcolare il peso ideale. E qui viene lanciato il meccanismo: il libro è scritto, viene creata un'altra dieta, si apre la scuola del corpo ideale. Ne hai bisogno per essere felice? Credimi, no! A livello naturale, sei dotato di un'enorme saggezza che un intero esercito di scienziati è semplicemente impotente. Nessuno è in grado di calcolare il peso ideale e quindi meglio non prestare attenzione alla pubblicità e alle promesse. La scuola del corpo ideale non ti porterà alla perfezione, perché semplicemente non esiste.

Allo stesso tempo, puoi indipendentemente eassolutamente libero di impegnarsi nel tuo sport preferito o semplicemente di condurre uno stile di vita attivo, mangiare cibi sani e gustosi e allo stesso tempo essere molto attraente.

Come diventare una perfezione, anche per te stesso?

Quando si rilasciano gli stereotipi imposti a te e amodelli dell'ideale, capirai che vuoi ancora essere perfetto, ma sarà il tuo desiderio, non venire da fuori. Quindi, ci sono delle regole, osservando quali, puoi diventare un felice possessore di un aspetto ideale? In realtà, non ci sono regole, ma ci sono alcuni principi, a seguito dei quali ti manterrai facilmente in forma:

1. Cerca di non mangiare tre ore prima di andare a dormire.

2. La tua cena giornaliera dovrebbe consistere in proteine. Un esempio di un pasto serale ideale è una frittata, una porzione di ricotta con panna acida, petto di pollo bollito. Certo, puoi cenare e qualcos'altro, una fetta di pizza o una barretta di cioccolato per esempio, ma non ne avrai mai abbastanza e poi mangerò qualcos'altro.

3. Devo contare le calorie? Dopo tutto, è su di loro che la maggior parte delle diete sono legate. È piuttosto noioso. È meglio solo imparare come mangiare cibo sano e non impegnarsi in calcoli mentali. I prodotti giusti e sani sono carni magre, pollame, pesce, uova, fiocchi di latte, verdure. Mangiando cibo preparato con questi ingredienti, non sentirai la fame e non migliorerai.

4. Il dolce è uno dei problemi più dolorosi. Se ami i dolci e non puoi vivere senza di loro, allora, naturalmente, non sarai in grado di trovare una figura da sogno. È cioccolato, pasticcini e dolci che sono energia vuota, che si trasforma in grasso sui lati e sullo stomaco. Una buona alternativa ai prodotti dolciari è la frutta, ma non possono essere abusati. Lascia che due o tre feti al giorno diventino la norma per te.

4. Sport. Non pensare che sia noioso! Non è necessario andare in sala, perché mantenere uno stile di vita attivo può essere paragonato all'addestramento sui simulatori. Cosa ti piace - ciclismo o pattinaggio a rotelle, passeggiate tranquille, nuoto? Fai quello che ti piace ed essere bello.

E infine

In questo articolo, non hai visto i numeri e i parametri,caratterizzando il corpo ideale. Se hai bisogno di precisione, il mondo moderno ti fornirà felicemente le combinazioni "giuste", ma ne hai bisogno? Chi scrive diete e libri non ti conosce personalmente. Non sanno nulla di te, quindi come fai a sapere come apparirai in perfette condizioni?

Ricorda che la natura non tollera l'imperfezione enon consente errori. Ma le persone spesso peccano questo. Mangiare bene, condurre una vita attiva e vibrante, e parole come "dieta" si dimenticheranno.