Parlerò di come rimuovere le orecchie dall'interno della coscia

È stato a lungo notato che le "orecchie" sui fianchi sono un problemanon solo pieno di donne. Questo difetto può essere visto in ragazze esili. Appare spesso dopo una perdita di peso attiva. Inoltre, alcuni rappresentanti del gentil sesso, la presenza di queste famigerate "orecchie" è dovuta all'eredità. Ma non disperare. Si scopre che con questo difetto la cifra può essere combattuta con successo. Quello che devo fare per questo è come rimuovere le orecchie dall'interno della coscia, lo racconterò nel mio articolo.

Una buona figura inizia con una corretta alimentazione. Quasi nessuno discuterà con questa affermazione. Pertanto, quando si risolve il problema di come rimuovere le orecchie dall'interno della coscia, la prima cosa da fare è normalizzare il menu. Lo togliamo dolcemente e farina - metà del lavoro è fatto. Invece, includere nella vostra dieta un sacco di verdure fresche, frutta e succhi di frutta appena spremuti. Un altro aspetto importante della corretta alimentazione è un pasto multiplo. Dividi l'assunzione giornaliera di cibo di 8 porzioni piccole e portalo per tutto il giorno.

Lezioni speciali

Nella lotta contro le "orecchie" siamo sicuri di essere aiutati da uno speciale complesso di esercizi sui fianchi. Quindi, ogni giorno facciamo quanto segue:

1. Le cascate con gli squat. Mettiamo il piede destro in avanti, quello di sinistra dietro, ci affondo e ci accovacciamo. Le gambe cambiano e si ripetono.
2. Qualsiasi squat. Particolarmente efficace è il seguente esercizio: le gambe sono larghe alle spalle, facciamo un mezzo squat, cioè lo squat non è completamente finito.
3. Posizione di partenza: in posizione eretta, gambe unite. Pieghiamo una gamba nel ginocchio e la tiriamo da parte. Lo facciamo 30 volte. Quindi lo stesso con l'altra gamba.
4. Saltare la corda e senza di essa.

"Orecchie" sui fianchi - un problema che non è cosìbasta risolvere. Ovviamente, l'esercizio e la dieta faranno la loro "cosa" e la tua figura diventerà presto tesa. Ma senza un impatto preciso non si può fare. È molto importante che i depositi di grasso vengano bruciati esattamente dove prima è necessario. Pertanto, se stai pensando a come rimuovere rapidamente le orecchie dall'interno della coscia, sappi che il metodo più efficace per questo è il massaggio. Qui tutto è semplice. Prendere qualsiasi crema riscaldante o anticellulite, applicarla sull'area problematica e massaggiare delicatamente. Ricorda solo che l'interno della coscia è un'area molto sensibile. Pertanto, un massaggio attivo con spremitura non è per lei.

Bagno con le scope? Perché no?

Non ti piace andare al bagno? E invano! Inoltre, le procedure del bagno ti daranno molti minuti piacevoli, ti aiuteranno a rimuovere le orecchie sui fianchi. I commenti delle persone che visitano regolarmente il bagno, dicono sull'alta efficacia di questo metodo nella lotta per una bella figura. Nel vapore c'è un aumento della circolazione sanguigna, una sudorazione bruscamente aumentata. Insieme con le tossine del sudore e le sostanze nocive lasciamo il nostro corpo. E se la procedura da bagno è completata con una scopa di betulla, quercia o ginepro, allora l'allegria dello spirito e l'eccellente stato di salute sono forniti. Il risultato di questo metodo è la rapida perdita di peso rimuovendo il fluido in eccesso dal corpo e bruciando calorie attivamente.

In questo articolo, abbiamo esaminato come rimuovere le orecchie dall'interno della coscia. Segui questi suggerimenti e sii sano e bello.