Non sai come migliorare il tuo umore? Guardati intorno ...

A volte capita che l'umore per qualche tipo diper ragioni sconosciute, proprio a zero. Sembra che tutto vada bene, il tempo è bello per strada, le banconote frugano in modo piacevole nella borsa, il frigorifero è pieno di prodotti preferiti, l'armadio è pieno di vestiti alla moda, la persona amata ti ha mandato fiori dall'isola di Haiti. E sull'anima i gatti si graffiano. E non solo strofinano, ma urlano anche fino in fondo. Perché altrimenti è impossibile spiegare questa vile, sgradevole sensazione di un allarme commovente e le lacrime che si avvicinano. Le visite delle ragazze sono fastidiose, qualsiasi scherzo sembra offensivo, il cibo è insapore e per qualche motivo la persona amata per ora è meno amata del solito. Un'immagine familiare?

Questa condizione di psicologi è chiamataborder-depressiva. Cioè, una persona è ancora adeguata, solo di cattivo umore, ma un po 'di più - e la sua salute mentale può avere una grave patologia, chiamata depressione. Questa patologia può portare a conseguenze molto gravi, la più terribile delle quali è il suicidio. Per evitare il verificarsi di depressione, è necessario alzare con urgenza l'umore per allontanarsi dal confine pericoloso.

Ma ecco la domanda, come migliorare l'umore vero? Se anche l'amore non riscalda? Bene, ci sono molte opzioni. Uno dei più efficaci - a guardare quello che ha peggio di te. Sì, sì, non ridere! Quando gli psicologi chiedono, come alleggerire rapidamente lo stato d'animo, di solito parlano gli specialisti che lavorano presso la stazione "Oriente" al Polo Sud. Immaginate la temperatura media non - meno 82 gradi Celsius, il collegamento con il mondo esterno dipende clima estivo, cibo, medicine e vestiti vengono consegnati in aereo. Per sei mesi che hanno la notte, mezza giornata, non v'è alcuna possibilità di andare al bar o di correre al suo amico in visita, e fiori da l'isola di Haiti, è non sono da consegnare. ... Bene, e come migliorarle, eh? Ecco, questo è tutto. Rispetto gli esploratori polari infelici, sei solo fortunato! Questo pensiero ti viene immediatamente in mente. E ancora una cosa.

Cercando di capire come migliorare l'umore di una persona,gli psicologi consigliano a volte di portargli via tutto, tranne il più necessario. Perché? Sì, tutto è molto semplice. Ti ricordi l'aneddoto sulla persona senza fissa dimora? I senzatetto camminano per la strada con i postumi di una sbornia, affamati e sporchi. Stanco di una vita simile, decise di suicidarsi e gettarsi sotto le ruote di un camion. Un camion corse fuori per incontrarlo, il barbone corse sotto le ruote, ma si rivelò essere un abbeveratoio, soffiò il maiale dal tubo e partì. Il barbone pulito e riposato si sedette per smettere di asciugare, vide nella spazzatura una bottiglia di birra semiaperta, un hamburger morso e una sigaretta rotta. Finì la birra, mangiò l'hamburger, strappò il filtro dalla sigaretta, si accese, si trascinò e felicemente si protese: "Com'è bello vivere nel mondo! .." Questo è tutto, lo sai? Per la felicità, una persona ha bisogno di pochissimo, ma se ne dimentica, specialmente quando ha quasi tutto.

Se improvvisamente ti chiedi come migliorarestato d'animo, immagina te stesso per un minuto sul posto di questo vagabondo, senti la sua gioia che l'acqua gli ha lavato via da molti mesi di fogna e sporcizia soffocante, e sorridi e basta! Dopotutto, per sentirsi felici, hai bisogno di pochissimo. È diventato più facile? Va bene E ora prendi le mani del telefono, chiama la tua ragazza-parlatrice e dille che ragazzo meraviglioso hai! Non ho dimenticato che oggi è esattamente un anno, tre mesi e due settimane dal tuo incontro, e ti ho mandato per mille chilometri un mazzo chic di fiori esotici ... E lasciala, il cui fidanzato, in tre anni di appuntamenti, una volta l'ha portata a una Cheburechnaya per lei conto, si siede e rode il tubo con l'invidia all'altro capo del filo.

Bene, per sentirsi molto bene, invitala a fare una passeggiata, ascoltare quanto è cattiva, e capire quanto sei felice!