Capacità cognitive di una persona

Le abilità cognitive sono chiamate mentaliprocessi nel corpo umano, che sono mirati a ricevere e elaborare le informazioni, oltre a risolvere problemi e generare nuove idee. La scienza moderna attribuisce grande importanza all'intensificazione di questi processi.

Oggi una tale tendenza si sta sviluppando rapidamente,NBIC-convergenza. Nonostante il fatto che questo termine sia apparso relativamente di recente, è ampiamente usato dagli scienziati di tutto il mondo. Ogni lettera dell'abbreviazione è il riflesso di una delle quattro aree di conoscenza più progressive: C - kogno, I - info, B - bio, N - nano. Secondo gli scienziati, lo sviluppo di queste aree cambierà significativamente la vita della civiltà umana in generale e di ogni persona in particolare.

Tutte queste sfere sono correlate. La più progressiva è l'area "informazioni". È questa sfera che fornisce metodi, modelli, schemi per lo studio di altre aree.

Oggi in psicologia, che studia le abilità cognitive, il cervello viene spesso confrontato con un computer. Sulla base di questo confronto, vengono costruiti i meccanismi per ricevere ed elaborare le informazioni.

Tuttavia, il cervello e il computer sono abbastanza fortidifferenze. Come sapete, la macchina può funzionare perfettamente per determinati algoritmi e framework. Il cervello può essere sbagliato. Inoltre, è soggetto a limitazioni. Come gli scienziati hanno scoperto, la memoria del cervello a breve e a lungo termine è molto limitata. Quindi, molte persone hanno una memoria a breve termine di cinque o nove unità. È esattamente quanta informazione può contenere una persona nel cervello allo stesso tempo. Secondo alcuni dati, la quantità di memoria a lungo termine è inferiore a 16 GB.

Esistono restrizioni umane e di ogni tipo legate alla sua vita (religione, credenze, errata fissazione di causa ed effetto, ecc.).

Con l'avvento degli anni '60 del secolo scorsoi primi computer, lo sviluppo di molte industrie scientifiche, è diventato chiaro che il volume delle informazioni sta aumentando rapidamente. Tuttavia, l'uomo negli ultimi due millenni non ha apportato particolari cambiamenti nei processi di ricezione e elaborazione. Ciò può portare al fatto che le persone semplicemente non riescono a far fronte a un tale flusso di informazioni.

Quindi, lo sviluppo del cognitivole abilità per gli scienziati oggi sono uno dei compiti principali. In relazione a ciò, si stanno sviluppando nuovi schemi e metodi psicologici. Allo stesso tempo, i ricercatori stanno cercando di trovare modi per rafforzare l'intelligenza umana e le abilità cognitive. Ci sono diversi metodi utilizzati per questo.

Il primo a considerare i modi in cuiLe capacità cognitive tendono al loro massimo naturalmente. Tra questi, in primo luogo, ovviamente, uno stile di vita sano. Questo concetto include una dieta equilibrata e l'uso di complessi multivitaminici e il rifiuto delle cattive abitudini e dell'attività fisica. Tutto questo in combinazione ti consente di aumentare l'efficienza del cervello.

Le abilità cognitive possono essere aumentate applicando la formazione. Questi metodi includono:

- formazione della memoria di lavoro;

- programmi per il suo sviluppo (memoria);

- Esercizi e compiti volti ad aumentare l'intelligenza (QI).

Migliora la memoria e aumenta la concentrazione utilizzando farmaci nootropici.

Ai metodi con cuiinfluenzare le abilità cognitive, includere e riposare. Va notato che alla maggior parte delle persone moderne manca il concetto di "riposo" o "rilassamento". Per molti, queste parole sono collegate con un viaggio fuori città o guardando la TV. Ma nella vita moderna questo non è abbastanza, perché la gente pensa ancora ai problemi, cercando di trovare i modi per risolvere i problemi. E durante il riposo il cervello dovrebbe disconnettersi dai problemi, smettere di pensare. In questo caso, le tecniche orientali vengono usate come "rilassamento": yoga, meditazione e altro.