Come sopravvivere al caldo in città? Come sopravvivere al caldo durante la gravidanza?

Autunno fangoso, inverno freddo e piovosoIn primavera i cittadini sognano l'estate. Nell'immaginazione, appare in tutto lo splendore del clima paradisiaco. In qualche modo si è dimenticato che c'è un caldo estenuante, dal quale, a quanto pare, non c'è via di scampo. È più piacevole ricordare il tempo libero sulle rive dei bacini d'acqua, escursioni nella foresta e altri piaceri estivi.

Ma qui è arrivato, caldo e umido, è tempo di rallegrarsi. Ma la gente non mi piace. Al posto delle preoccupazioni su come non congelare, c'è un altro problema: come sopravvivere al caldo. E così di anno in anno.

Calore e umidità

Lasciare la maggior parte dura solo un mese. Poi lavorare di nuovo, e se si arriva alla mattina del possibile, godersi il fresco, poi devono andare a casa fin dal giorno riscaldate navette, autobus, tram e filobus. I proprietari delle loro auto sono a volte costretti a stare in lunghi ingorghi, e questo è un altro piacere.

Il calore del calore è diverso. Il benessere di una persona, oltre alla temperatura dell'aria, è significativamente influenzato dalla sua umidità. Il clima tropicale caratteristico di molti paesi del sud, quindi, era sempre considerato un fattore dannoso per i funzionari coloniali, e il peso degli organi vitali degli europei che non vi erano abituati a volte diventava insopportabile. Dal punto di vista della fisica, tutto è vero, lo scambio di calore si intensifica e anche con il freddo. Coloro che hanno sperimentato il vento del mare invernale sanno come permea. Ma la domanda ora è come sopravvivere al caldo in condizioni di alta umidità.

È difficile vivere senza un condizionatore d'aria

L'aria condizionata è una bella invenzione. Questo elettrodomestico è ora installato quasi ovunque, e non solo in ambienti di lavoro o abitazioni, ma anche in veicoli. Il guaio è che le persone sono così abituate a condizioni confortevoli, così coccolate che qualsiasi interruzione di questo miracolo della tecnologia diventa per molti una catastrofe. In qualche modo si dimentica che i nostri antenati (e non solo i nostri, ma gli abitanti dei paesi troppo caldi) hanno fatto senza condizionatori d'aria artificiali, e niente, vissuto e lavorato. Sì, e noi eravamo più sani. Come hanno fatto? Ovviamente, le tecniche erano ed efficaci.

Modalità corretta di condizionamento

La domanda su come sopravvivere al caldo in ufficio, oggisembra superfluo. Accendi il condizionatore e goditi la freschezza. Ma ecco il guaio, nonostante l'apparente confortante lavoratori malati spesso. La ragione è semplice, il corpo è un sistema inerte, un microclima eccessivamente parsimonioso lo regola a un certo regime e, se cambia improvvisamente, si verifica uno squilibrio. In altre parole, una persona si abitua al clima autunnale-primaverile e improvvisamente si ritrova nella calda estate, e poi di nuovo nel freddo. Questo è il caso se la temperatura è troppo bassa. Regola il condizionatore d'aria in modo che sia tre o quattro gradi più in basso nella stanza che dietro i finestrini. Lo stesso vale per gli interni delle auto.

Cosa indossare?

Gli inglesi dicono che non c'è brutto tempo. Ma i vestiti inappropriati ... Lì, su Albion, significa tempo nebbioso, umido e fresco. Ma il proverbio inglese è applicabile a un clima completamente opposto.

Sì, se in una giornata calda su una camicia da uomo opantaloni fatti di ombra scura sintetica, non sarà invidiato. Per dare la preferenza nei mesi estivi è meglio di tessuti naturali di tonalità chiare. Molti sono evitati a causa della marcia. Non pensarci.

Lo stesso britannico sapeva come è più facile sopravvivere al caldo contempi di guerre coloniali. Furono loro a inventare il colore del kaki, che in origine rappresentava una miscela di sfumature del paesaggio della savana (giallo, verde oliva, marrone). Da qui il nome - "khaki" nella traduzione da afrikaans significa "sporco". Questo colore è abbastanza leggero

Ci sono altre opzioni - dal bianco alIndaco denim "artisticamente sbiadito". In generale, lino, cotone, viscosa naturale (è fatto da alghe o altre fonti di cellulosa) e senza lana, molto meno materiali polimerici.

E i colonizzatori inglesi avevano sugheroGli elmetti difendevano in modo affidabile le teste disperate dei pionieri dai colpi del sole. In questo è necessario fare un esempio da loro. Forse il tappo è troppo costoso, niente, il cappello o il panama scenderanno.

Acqua, acqua, acqua tutto intorno

Prima di tutto, ricorda che il caldoprovoca la disidratazione del corpo. Pertanto, è necessario bere. Ma esiste una relazione diretta tra salute e quantità di fluido consumato? L'esperienza mostra che no. Qualcuno beve molto, ma non sta meglio da lui. La sudorazione si intensifica, i reni sono sovraccaricati, il corpo si gonfia e la sete si tormenta lo stesso. Quindi devi essere in grado di bere.

In Russia fa molto caldo in estate, ma raramentedura più di un mese Queste condizioni climatiche sembrano essere un paradiso rispetto al clima tropicale con il 100% di umidità e una temperatura vicina ai 40 gradi. E tutte queste delizie nel Sud-Est asiatico, ad esempio, vengono pedinate 24 ore su 24, di notte non è affatto cool. A Shanghai o Hong Kong, un residente di climi temperati si sente come un bagno. Non c'è dubbio che i cinesi che vivono in queste megalopoli sanno come sopravvivere al caldo in città, dove il caldo è accompagnato dalla contaminazione del gas causata dal traffico intenso. È difficile immaginare come gli impiegati di banca ei manager riescano a mantenere un aspetto pulito e ordinato, avendo lavorato tutto il giorno. Tuttavia, questi lavoratori del mondo finanziario stanno camminando per le strade con i loro completi neri, con cravatte, con camicie bianche come la neve, e sembra che il caldo non li infastidisca. Di tanto in tanto, uno di loro prende una bottiglia d'acqua dalla custodia e ne beve un piccolo sorso. Questo è l'intero segreto. Bevi gli abitanti nativi dei tropici quanto necessario, non meno, ma non di più.

Casi del cuore

Condizionatore d'aria usato impropriamenteuna persona si trasforma in un whiner freddo costantemente catturato. Ma da questo elettrodomestico c'è un serio vantaggio quando si tratta di persone malate. Ecco chi ha bisogno di un regime risparmiatore, e questo non è più uno scherzo. Di tutti i suggerimenti su come sopravvivere al calore dei nuclei, la più importante è la riduzione al minimo della presenza di pazienti cardiaci nelle strade in giornate particolarmente calde. Se la casa ha l'aria condizionata, lascia che funzioni tranquillamente. In ogni caso, c'è più riposo e meno punti vendita possibili sulla strada. Lo stesso consiglio vale per i pazienti ipertesi e tutte le altre persone malsane, le cui condizioni sono influenzate dall'alta temperatura atmosferica.

Per quelli che hanno una "merda di motore", con qualsiasi tempoÈ necessario portare con sé un medicinale prescritto dal medico o, in casi estremi, un farmaco "Validol". Il calore influenza le condizioni generali del corpo, tutto è noto come. Rivivere il calore dei nuclei aiuterà e lo spirito interiore di calma. Non dovrebbero preoccuparsi, perché non diventa più fresco.

Situazione interessante

Si sa che in un momento in cui una donna sta aspettandobambino, il suo corpo non si indebolisce. Al contrario, le sue funzioni di protezione sono attivate a piena capacità. Tuttavia, questo non dovrebbe essere abusato. Suggerimenti su come sopravvivere al caldo durante la gravidanza, differiscono poco da quelli dati alle persone comuni, con la differenza che si dovrebbe ancora osservare qualche cautela. Non è necessario visitare la spiaggia nel "più inferno", cioè in un quartiere di due o tre ore intorno a mezzogiorno. Un dettaglio del gabinetto non necessario è il cappello, e più protegge dai raggi roventi del sole, meglio è. In caso di gravidanza problematica, si dovrebbe agire secondo le raccomandazioni mediche, e in giornate particolarmente calde è meglio sedersi a casa. Sulla strada, vale la pena di essere all'ombra, soprattutto se c'è una brezza fresca. Non essere nervoso per le donne che si trovano in una situazione interessante, le loro idee su come le donne incinte vivano il caldo. Sono irritabili.

Sulla strada

Gli aerei sono dotati di strutture microclimatiche. Anche il moderno materiale rotabile della ferrovia è attentamente equipaggiato con condizionatori d'aria. Tuttavia, tutto accade sulla strada e un sistema tecnico complesso può rifiutare. Su come sopravvivere al caldo sul treno, in epoca sovietica, le persone avevano le proprie idee, purtroppo, non sempre quelle giuste. La birra non appartiene alle bevande analcoliche, ma non c'è nulla da dire sulla vodka e sul cognac. Per fermare la tua scelta è meglio su acqua minerale o tè verde. A proposito, può essere freddo e caldo, ed è bello se c'è una fetta di limone o di lime che galleggia in esso, ma è meglio rifiutare lo zucchero.

Venti forti da finestre apertecosti, mai le persone non prendono il raffreddore tanto quanto un'estate afosa. E un altro consiglio su come superare il caldo sulla strada. Alla prima occasione hai bisogno di dormire. E il tempo passerà più velocemente, e la "salute pulita" viene digitata dal passeggero, specialmente se al suo arrivo è atteso da questioni e problemi importanti.

Consigli generali per i bambini

Prenditi cura della tua sicurezzauna persona deve prima se stessa. C'è un caso in cui una giornata insolitamente calda, una donna economica, che si considera molto sana, ha iniziato a fare l'inscatolamento domestico. Il tragico risultato - a costo di diverse bottiglie di pomodori marinati - era la vita umana. La causa della morte: colpo di calore e improvvisa insufficienza cardiaca.

Alla fine, ogni persona adulta in personadecide come sopravvivere al caldo. Ma i bambini ... Gli adulti dovrebbero pensare a loro. Sfortunatamente, non sono sempre abbastanza attenti. Ci sono persino casi in cui i bambini vengono dimenticati in auto che bruciano al sole e, quando si ricordano, è troppo tardi.

Consulta un medico su come sopravvivere al caldoalla gravidanza, ogni futura mamma si prende cura del bambino. Quando finalmente arriva nel mondo, ci vuole molto tempo prima di crescere, per proteggersi dalle minacce del mondo che lo circonda, e il caldo non è il più terribile di loro. Ma non dovresti dimenticarlo.