Qual è il giorno fertile e come identificarlo correttamente

Cos'è una giornata fertile? C'è un periodo prima e dopo l'ovulazione, durante il quale aumenta notevolmente la probabilità di concepire. Questi giorni sono chiamati fertili. In questo momento, l'uovo è completamente pronto per la fecondazione.

Come determinare il periodo fertile

Certo, la vera comprensione di ciò che ègiorno fertile, non fa nulla di buono nella pratica. Ma se sai come determinare questi periodi più favorevoli per concepire, puoi proteggerti da una gravidanza indesiderata o, al contrario, aumentare la probabilità di concepimento del bambino.

Ci sono due modi per determinare l'inizio del periodo fertile.

1. Dal colore della scarica. Prima dell'ovulazione, il muco dell'utero diventa meno denso e trasparente. È saturo di sali, glucosio e proteine, risultando in un ambiente ideale per gli spermatozoi.
2. Dalla temperatura corporea Prima dell'ovulazione, la temperatura corporea basale delle donne aumenta di parecchi gradi a causa di un aumento del livello del progesterone ormonale. Determina la temperatura migliore al mattino prima di alzarti dal letto. Si consiglia di effettuare misurazioni diversi mesi consecutivi per ottenere risultati più precisi.

Vale la pena notare che il giorno fertile del ciclo può cambiare sotto l'influenza di fattori avversi - come la mancanza di sonno, stress, alcol e altri.

Come misurare correttamente la temperatura basale

Fondamentalmente, la temperatura basale è determinata inretto, ma può anche misurare nella bocca o vagina. È necessario utilizzare lo stesso termometro ed essere sicuri di eseguire la procedura di tutti i giorni (anche durante le mestruazioni), allo stesso tempo.

Calcolo dei giorni fertili

Per capire cos'è una giornata fertile e comedeterminarlo correttamente, è necessario sapere esattamente quando ovulerà. Il momento più appropriato per il concepimento è l'ultimo giorno prima dell'ovulazione. E questa è una logica logica - l'uovo è pronto per la fecondazione solo un terzo di un giorno, e gli spermatozoi esistono per uno o due giorni, non di più. E devi calcolare con precisione quando le condizioni favorevoli per il concepimento coincidono.

Per cominciare, devi tenere un programma del tuociclo mestruale. Questo aiuterà a determinare quando ovulerai. E già guidato da esso, puoi facilmente calcolare i tuoi giorni fertili. È possibile rimanere incinta con maggiore probabilità a metà del ciclo. Supponiamo, se la sua durata è di 28 giorni, allora l'ovulazione arriverà il 14.

Regole per il calcolo dei giorni fertili

1. Durante il corso del ciclo, è necessario seguire almeno tre o quattro mesi, e talvolta di più, a seconda della regolarità delle mestruazioni.
2. Il numero di giorni nel ciclo mestruale più lungo deve essere portato via 11. Il numero risultante sarà l'ultimo giorno fertile del ciclo.
3. Più lontano dal numero di giorni nel ciclo più breve è necessario prendere 18. Come risultato, riceverai l'ultimo giorno fertile.

Se sai esattamente cos'è un giorno fertile e come determinarlo, le tue possibilità di rimanere incinta aumenteranno molte volte. L'efficacia di questo metodo di calcolo raggiunge l'85-90%.