Sulla soglia della vecchiaia profonda o della vecchiaia

Paradossalmente, stiamo iniziando a invecchiare dal momentola nostra nascita. Innanzitutto, chiamiamo questa crescita del processo, quindi - crescendo. Il concetto di età è associato a periodi della vita umana. E ora arriva il momento in cui ci rendiamo conto che la vecchiaia è molto vicina. Il primo impulso è la resistenza, un desiderio instancabile di fermare questo processo. Persino rendendosi conto dell'inevitabilità della vecchiaia, le persone stanno ancora cercando freneticamente un rimedio magico per questo.

Un uomo saggio disse: "Non abbreviare le nostre vite per cominciare, e poi inizieremo a cercare modi per estenderlo." Questa è la regola e guidata nelle loro attività dai guaritori dell'Oriente. Le persone non hanno l'opportunità di non invecchiare, ma sono in grado di invecchiare meravigliosamente. La vecchiaia non significa un'età decrepita.

I gerontologi dicono che il programmaall'invecchiamento non sono state poste malattie senili e malattie legate all'età. E se una persona vivesse in accordo con le leggi della natura, allora vivrebbe fino a duecento anni. Allo stesso tempo, una persona anziana potrebbe svolgere le sue funzioni principali nel solito modo. Questo è il caso in natura. Gli animali fino alla morte sono in grado di nutrirsi e riprodurre la loro prole, inoltre il loro aspetto non è soggetto a deformità senili.

Perché è sbagliato con noi?

La scienza ha identificato due tipi di invecchiamento: fisiologici e patologici. Il primo tipo è stato descritto sopra. Ma l'invecchiamento patologico è causata da malattie - quello che vediamo intorno a noi. Ma questo può essere combattuto! L'uomo e non rappresenta ciò che ha riserve occulte. In linea di principio, non sappiamo il vostro corpo e mal lo trattare, per il quale paghiamo l'invecchiamento e la morte prematura.

Tre fattori influenzano il tasso di invecchiamento:

1. Geni umani. Informazioni che riceviamo dai nostri antenati

2. Condizioni sociali. Il livello di sviluppo della società ha un effetto molto forte sull'aspettativa di vita. Nei paesi con un alto livello di sviluppo, lo stile di vita delle persone anziane è quasi uguale a quello delle persone di mezza età. La vecchiaia non è un ostacolo per uno stile di vita attivo. Al contrario, è un'opportunità per fare cose per le quali non c'era tempo prima. È tempo di fare ciò che vuoi! Puoi viaggiare, assistere a concerti, mostre, padroneggiare nuovi mestieri, ecc.

3. Lo stile di vita di ciascuno di noi. Questo fattore, anche se l'ultimo nella lista, ma non l'ultimo nella sua importanza. Le persone che mangiano bene, conducono uno stile di vita attivo, allegro e allegro, hanno un aspetto migliore e vivono più a lungo di altri.

Certo, non possiamo ignorare completamente il fattore genetico. Ma in fondo il potenziale in noi è quasi lo stesso. E il resto ottiene ciò che merita.

L'invecchiamento precoce provoca cattive abitudini einclinazioni: eccesso di cibo (eccesso di peso), cibo dannoso (alto contenuto di colesterolo nel sangue), consumo di alcool, fumo, ecc. Se li escludiamo dalle nostre vite, allora il processo di invecchiamento avverrà secondo un determinato programma, e incontreremo la vecchiaia senza infarto, senza malattie degli organi di movimento, senza demenza senile.

Grazie ai metodi moderni, permettendoper determinare l'età biologica di vari organi umani, è stato rivelato che le vecchie malattie sono significativamente "più giovani". Prima di tutto, questo si riferisce al sistema cardiovascolare. Spesso i quarantenni hanno il cuore di un uomo di settant'anni. Tale è la ricompensa per il ritmo pazzo della vita moderna, per rimanere in costante tensione e stress.

La vecchiaia non è una diagnosi o una malattia. Se vuoi rimanere attivo per anni, analizza la tua vita. Sbarazzati delle dipendenze che distruggono il tuo corpo. Fai esercizi fisici che non solo rafforzeranno il tuo corpo, ma tempereranno anche lo spirito.