Il silicio è uno dei più necessarielementi nel nostro corpo. Nella sua importanza, segue immediatamente dopo l'ossigeno. Senza di esso, nessun essere vivente può vivere. Il silicio è coinvolto nei processi di assimilazione di oltre settanta sali minerali e varie vitamine. Promuove la crescita delle ossa e previene l'osteoporosi, stimola l'immunità. È contenuto nelle unghie e nei capelli di una persona.
Diminuzione della sua quantità nel tessuto connettivopuò portare a danni vascolari, danni ai tessuti ossei. Ecco perché il silicio deve essere contenuto negli alimenti che mangiamo ogni giorno. Se non è abbastanza, la digeribilità di molti oligoelementi diminuisce: calcio, cobalto, ferro, fluoro, manganese e altri - interrompendo così il metabolismo. L'insufficienza del silicio porta alla malnutrizione o ai parassiti che vivono nel corpo del novanta percento delle persone. È in grado di liberare il corpo da piccoli parassiti e virus, connettendosi con loro in composti complessi, che vengono poi ritirati spontaneamente. Molti virus e funghi mortali possono comparire se la vostra dieta non ha il silicio. I prodotti che mangi devono contenere almeno 3-5 gr. il giorno di questo articolo. Se vuoi normalizzare il suo contenuto nel corpo - in primo luogo dovresti sbarazzarti dei parassiti, tk. molti di loro mangiano questo elemento. E solo allora iniziano a mangiare cibi ricchi di silicio, tisane e acqua. E poi lui stesso aiuterà a purificare il corpo dai batteri patogeni.
Questo elemento molto utile per il corpo -silicio - nei prodotti è ampiamente rappresentato. È presente in quasi tutti i prodotti di origine vegetale, compresi vino e birra. In grandi quantità, è contenuto in riso, avena e avena. Quando il grano viene macinato, viene pulito dal guscio e il prodotto perde immediatamente la maggior parte di questo elemento necessario. Si trova anche nella pelle di molte verdure e frutta, mentre nella pelata rimane molto poco. Qui, di regola, le persone affrontano un dilemma - dopo tutto, verdure e frutta non pulite, comprate nel negozio, sono imbottite di nitrati, tk. sono usati per estendere la durata di conservazione. Quindi, prodotti ricchi di silicio: pane nero, crusca, farina grossolana, avena, semi di girasole, patate "in uniforme", verdure, peperoni, rape, pomodori, topinambur. Alcune rari acque minerali, piante marine e alghe possono essere aggiunte a questa lista. Affinché il tuo corpo assorba meglio il silicio, nella tua dieta dovrebbero essere presenti potassio, magnesio, calcio e manganese. La carne impedisce la sua assimilazione. Pertanto, nonostante il contenuto di silicio nei prodotti di origine marina sia elevato, non appartiene alle sue buone fonti.
Le proteine vegetali, le fibre, che si trovano nelle verdure e nella frutta, li aiutano a digerire. Riempi la sua carenza può essere l'acqua appositamente preparata.
Per la cosmetologia, è anche molto importante che il silicio sia presente nei prodotti della vostra dieta quotidiana. Ringiovanisce la pelle, rende le unghie forti e i capelli lucenti.
L'acqua è facile da preparare. È necessario insinuare in acqua sassi silicei in acqua per sette giorni, quindi fonderlo in qualsiasi piatto, lasciando un precipitato inadatto (4 cm). Poi li puliamo con un pennello e sono pronti per essere riutilizzati.
</ p>
