Come preparare insalate leggere

Come snack e decorazioni da tavola, i polmonile insalate sono utilizzate in qualsiasi momento dell'anno. Le celebrazioni in famiglia, le vacanze e gli incontri con gli amici richiedono varietà, facilità e velocità nella preparazione di snack e insalate. È importante divertirsi con il cibo e, allo stesso tempo, dare l'opportunità di divertirsi e rilassarsi, ballare senza sentirsi pesante nello stomaco.

L'opzione migliore per tali spuntini sono i polmoniinsalate di verdure. Splendidamente progettati, semplici nelle prestazioni e leggeri nel gusto, sono apprezzati da quasi tutti. Insalata di pollo con ananas, barbabietole e prugne, da verdure primaverili e verdure, insalate con carne o pesce sono semplici, leggeri, veloci e allo stesso tempo utili.

Si prepara l'insalata di barbabietole con mele o prugneper tutti i giorni, riempiendolo con olio vegetale. E puoi decorare la tavola festiva, usando per condire la maionese o la panna acida. La barbabietola deve essere bollita, grattugiata, cosparsa di succo di limone, aggiungere la mela grattugiata o le prugne affettate, i pezzi di mozzarella o di brynza.

Per migliorare il gusto, le noci vengono aggiunte all'insalata.

Insalate semplici e veloci vengono preparate dagli studenti escapoli. In dieci minuti di tempo è possibile impostare proprio di fronte a ospiti inattesi senza pretese ma delizioso. In inverno, è sufficiente mescolare mais in scatola -1 jar aglio tritato - 2 spicchi, aggiungere i crostini di pane e verdure tritate finemente. Mescolare il tutto, mettere in una ciotola e condire con la maionese.

Insalata di cavolo bianco, carote e ravanelli,grattugiato su una piccola grattugia, con l'aggiunta di cipolle arrostite a un tipo dorato-marrone viene preparato rapidamente e facilmente. Verdure e burro tagliuzzati, che viene lasciato dopo aver fritto le cipolle, mescolare, condire con succo di pomodoro o salsa e servire in tavola.

In primavera le insalate sono molto popolarialla pari con il primo e il secondo corso. Possono essere cucinati senza alcuna abilità culinaria, da alimenti semplici, rapidamente e con benefici per la salute. Banca di mais in scatola, 2 cetrioli, 3 uova, cipolle verdi e prezzemolo o aneto sono schiacciati, mescolati, conditi con maionese e serviti sul tavolo.

Quando la primavera non è abbastanza vitamine e per l'invernostanco di piatti grassi e di carne, vuole sempre qualcosa di delizioso, facile e gentile. Frutta e verdura contengono poche sostanze utili e non soddisfano la fame. Insalate leggere con frutti di mare diversificano adeguatamente il menu e soddisfano ogni buongustaio.

Guardare con eleganza kremanki con uno strato di insalata dagamberi bolliti, uova e formaggio grattugiato con strati di maionese tra gli strati. E le uve e i verdi in cima sorprenderanno piacevolmente i vostri ospiti. Insalate con gamberetti e mele, con carote e peperoni dolci su un piatto piatto sotto olio vegetale non solo hanno un aspetto bellissimo, ma stimolano anche l'appetito.

In estate, insalate leggere a base di erbe fresche, ravanello,Cetrioli e pomodori possono essere preparati per la colazione in pochi minuti. Un'insalata di carote molto nutriente e salutare con aglio e formaggio è amata da adulti e bambini. Le carote di carotene sono ben assorbite dai grassi e l'aggiunta di maionese e formaggio contribuisce a questo processo.

Carote (1 pz.) e formaggio (100 g) grigliare finemente su una grattugia, spremere nella piastra aglio 2 spicchi d'aglio e riempire 100 g di maionese. I bambini adorano un'insalata di carote con mele, zucchero e panna acida.

Le insalate leggere sono la base dell'alimentazione dietetica. Sono ben combinati su un tavolo festivo con altri piatti caldi e possono diventare un piatto indipendente per le donne che cercano di perdere peso. L'abitudine quotidiana di mangiare insalate fresche infonde buon gusto fin dall'infanzia. Se le insalate sono condite con yogurt o olio vegetale, aiuteranno a mantenere una vita sottile per molti anni.